Bi-pollen: Fordele, anvendelse og næringsspecifik værdi - En omfattende guide

Pollen som tilskud er primært bi-pollen, en form for ernæring skabt af bier, bestående af pollen fra forskellige planter, nektar og bi-saliv. Kaldet naturens perfekte føde på grund af antallet af ernæringsmæssige elementer, det indeholder, bruger folk det til en række helbredsfordele, men påstandene er ikke blevet fuldt verificeret i nogen studier.

Energi-tilskud

I 1970'erne begyndte bi-pollen at vinde popularitet, da atletter gav vidnesbyrd om, at det øgede deres utholdenhed og evne gennem dets ernæringsmæssige fordele. Disse påstande er ikke blevet bredt substansieret, men de ernæringsmæssige elementer af bi-pollen har. En af de hovedpræferencer for at bruge bi-pollen er, at det indeholder så mange fordele fra én kilde, at det kan eliminere behovet for at tage en håndfuld tilskud til fordel for bare ét produkt. Høje energiniveauer fra at tage det som tilskud kan skyldes de kulhydrater, protein, aminosyrer og vitaminer, det indeholder i en koncentreret form.

Allergi-lindring

Det er velkendt, at immuniseringer virker ved at injicere kroppen med noget, der forårsager sygdom i en lille mængde, dermed får kroppen til at skabe sin egen immunitet. Mange, der lider af allergier, behandles med bi-pollen på samme måde. Proteinen og ernæringsværdien af pollen antages at assistere det respiratoriske system og styrke kroppen, mens man bygger immunitet. Denne metode er kontroversiel dog, fordi i nogle tilfælde kan ekstrem allergisk reaktion ske, især for dem, der har en reaktion på bi-stik. Du bør ikke forsøge dette uden læges assistence.

Generelle helbredsfordele

Traditionelle anvendelser af bi-pollen, som listen af Drugs.com, inkluderer forstoppelses-lindring, prostata-sundhed, sårheling, og lette PMS- og menopausale symptomer. Meget få af disse påstande er blevet substantieret af studier, men brugen af bi-pollen er blevet dokumenteret tilbage til oldtiden, og pollen selv fundet i arkæologiske udgravninger var stadig intakt. Fordi det ikke er en faktisk medicin, varierer dosering afhængigt af producenten. Du bør ikke tage tilskud til medicinske formål, medmindre du rådfører en læge, især for eksisterende tilstande.

Forældelse og antioxidanter

Bi-pollen indeholder sikkert en stor mængde ernæringsværdi og antioxidative egenskaber. Antioxidanter reducerer oxidation og frie radikaler i kroppen, der forårsager væv-forringelse. De anti-fungale og anti-mikrobielle egenskaber af bi-pollen assisterer også kroppen i at modstå infektioner. Bi-pollen kan assistere kroppen i at sænke forældelseseffekterne og kardiovaskulær degeneration.