Vitamin B12 og Phentermin til Vægtstab: Hvad er Sandheden?

Overvægtige, der vil tabe vægt hurtigt og effektivt, kan vende sig til vitamin B12-tilskud og det receptpligtige lægemiddel Phentermin. Mens sidstnævnte gentagne gange har vist at virke til vægttab, viser første ingen fast sammenhæng med vægtreduktion. Alligevel kan den psykologiske effekt af disse mediciner virke lige så kraftfuldt som midlerne selv.

Vitamin B12

• Et antal ressourcer på online vægttab-fora opfordrer overvægtige til at supplere deres kost med store mængder vitamin B12. Udover oralt indtagne piller påstår rygterne, at direkte injektioner af B12 hurtigt kan øge brugerens stofskifte og medføre hurtigt vægttab. Ifølge læge Katherine Zeratsky fra Mayo Clinic findes der dog ingen beviser for at understøtte idéen om, at vitamin B12 bidrager til vægttabssucces. Dr. Zeratsky peger på en studie fra 2005, der påstod, at personer, der tog vitamin B12, tog på i vægt med en langsommere hastighed end en kontrolgruppe, der ikke tog tilskud, som mulig oprindelse til myten, men hun forklarer videre, at personer, der tager kosttilskud, har tendens til sundere vaner og sandsynligvis havde andre kost- og livsstilsforskelle, der bidrog til deres reducerede vægtøgning.

Phentermin

• Et antal pålidelige ressourcer bekræfter, at vægttabsmedicinet Phentermin direkte bidrager til vægttab. Ifølge den online sundhedsressource WebMD.com virker Phentermin i kombination med foreskrevne kost- og livsstilsændringer for at muliggøre brugere at tabe vægt. Phentermin afbryder neurotransmittere, der bærer sultenbeskeder fra maven til hjernen; ved at gøre det hæmmer medicinet appetitten, hvilket i sidste ende sætter kalorieindtaget ned. Derudover udløser medicinet en adrenalineudlosning, der øger brugerens energiniveau og booster stofskiftet. Disse to funktioner kombinerer sig hos de fleste brugere til at få en hurtig vægttabseffekt.
• Phentermin kommer dog med nogle mulige bivirkninger. Som et amfetamin kan medicinet sætte ekstra belastning på brugerens hjerte og nervesystem, hvilket gør det uegnet for nogle personer.

Kost og Motion

• Uanset hvilke tilskud eller receptpligtige mediciner du vælger at tage, spiller disse kosttilføjelser kun en delvis rolle i det samlede vægttabsarbejde. Ifølge WebMD og Dr. Zeratsky fra Mayo Clinic udgør en sund livsstil, suppleret med en lavkaloriekost og en fast motionrutine, hjørnestenkomponenten i at tabe vægt. Selv med hjælp fra mediciner som Phentermin skal du arbejde med at træffe sunde livsstilsvalg for at tabe vægt, og især for at opretholde langsigtet vægttab.