Jernpræparater: Fordele, Bivirkninger & Hvem Der Har Brug For Dem

Jernpræparater: Fordele, Bivirkninger & Hvem Der Har Brug For Dem

Jern hjælper kroppen med at producere røde blodlegemer; mangel bidrager til udmattelse og højere infektionsrisiko. Ifølge WebMD har spædbarn, småbørn, teen-piger, og kvinder der er gravide eller i frugtbar alder ofte brug for jern-tilskud. Mens der er mange fordele, findes også risiko for negative bivirkninger. Tal med sundhedsfaglig FØR jern-indtag.

Effekter / Bivirkninger

Almindelige milde: forstoppelse, diaré, kvalme, opkastning, benkramp. Ifølge Mayo Clinic: disse går ofte væk ved fortsat rutine. Alvorlige: brystsmerter, kuldefornemmelse, svimmelhed, hurtig hjerterytme, benumming/piren, hududslet, åndesvær – søg læge.

Advarsel: Overdosis

Jern-overdosis er mulig og kan være fatal (WebMD). Symptomer: diaré, opkastning, bleg/blåtind hud og negle, mavekramper, generel svaghed. Tegn kan dukke op >1 time efter. Medicinsk nødsituation – søg akut hjælp.

Overvejelser

Jern kan give allergiske reaktioner og interagere med andre mediciner. Jern reagerer ofte med: mejeri, æg, spinat, fuldkorn, te, kaffe → gør jern mindre effektivt (Mayo Clinic). Bedst optagelse: taget alene med vand eller juice.