Fedtblokere: Sådan virker de & hvad du kan forvente

Fedtblokere er en slags slankepiller, der virker ved at blære en del af det kostfedt, du forbruger, fra at blive optaget af din krop. Hvor meget der blæres, afhænger af pillentypen, dens styrke og hvilken type kost du har fra starten. Før du bruger tid og penge på fedtblokere, bør du forstå, at de er designet til at blære fedt fra din kost, men vil ikke forbrænde eller fjerne noget fedt, der allerede er i din krop.

Instruktioner

1. Undersøg Alli

Det eneste FDA-godkendte over-the-counter fedtbloker. Alli er faktisk en mildere version af Orlistat (ca. 50 % mildere) og virker kun, når det tages sammen med en specifik type kost, der anbefales af pillefabrikanten.

2. Tal med din læge om Orlistat

Et receptbelagt lægemiddel lignende Alli. Orlistat sælges under mærket Xenical og er kun tilgængeligt for mennesker, der har en stor mængde vægt at tabe (over 50 pund).

3. Brug naturlige fedtblokere

Som chitosan. Mens de ikke er så effektive som receptpiller, producerer de heller ikke de samme alvorlige bivirkninger. Naturlige fedtblokere er tilgængelige i sundhedsbutikker eller apoteker.

4. Læs det fine tryk

De fleste fedtbloker-piller producerer alvorlige bivirkninger som diaré, gas med oliepletter, mavesmerter og rygsmerter. De fleste af disse effekter vil ikke forsvinde, men vare så længe, du tager pillerne og forbruger mere end den anbefalede mængde kostfedt (5 gram per måltid).