Bentonit-ler: Fordele, anvendelser og vægttab – En omfattende guide

Alle, der er fokuseret på at tabe vægt, rense deres tyktarm og detoxificere deres krop, kan drage fordel af at bruge Bentonit-ler. Denne ler er en naturligt forekommende stof fundet mest i USA i Great Plains-området. Mens at forbruge ler kan virke forvirrende, kan tilføjelse af Bentonit til en sund kost høj i frugter, grøntsager og fuldkorn skynde vægttab og skylle gifter fra din krop.

Hvordan Bentonit-ler virker

Ifølge Healing Daily: "Bentonit-ler består af et højt antal små blodplader, med negative elektriske ladninger på deres flade overflader og positive ladninger på kanterne." Gifterne i vores krop, der fører til sygdom og fedme, er positivt ladede. Bentonit-ler er ikke fordøjelig af kroppen, så når den rejser gennem vores system, tiltrækker dens negative ladninger gifterne. Når Bentonit-leren forlader kroppen gennem tyktarmen, forlader gifterne kroppen med den, hvilket forårsager en rensende effekt.

At blot tage Bentonit-ler som et tilskud til din kost er typisk ikke nok til at indføre vægttab. Hvis din kost har været høj i fedt og sukker i fortiden, kan inkludering af Bentonit som en del af din nye kost være en god måde at fjerne de opbevarede gifter på.

Tilføjelse af Bentonit-ler til din kost

Som et kosttilskud er Bentonit-ler ofte tilgængelig som en gel. Du kan også finde det på nogle sundhedsbutikker som pulver eller i kapsler. Som med alle fødevarer og tilskud kan forskellige mennesker opleve forskellige reaktioner. Derfor anbefales det at introducere en lille mængde Bentonit-ler til din kost i starten, og øge eller mindske afhængigt af din kropps reaktion.

Colon Zone anbefaler at tage Bentonit-ler ca. en time før mad med noget slags fiber, som psyllium-husk. Fibren hjælper med at presse leren gennem tarmen. Mens Bentonit-ler er smagsnøjagtig, gør tilføjelse af honning og blanding af gel eller pulver i vand det mere smagfuldt. En anden idé er at blande leren med frisk æblekompot. Æblerne vil ikke kun forbedre smagen, men da de inkluderer fiber og pektin (et bindemiddel), forbedrer de også lerens funktion.