Magnesiummalat: Fordele for energi, knoglesundhed og afløftning

Magnesiummalat indeholder magnesium, som er opbevret i knogler og hjælper kroppen med at optage calcium og mælsyre, en naturlig frugtsyre, der er til stede i de fleste af kroppens celler.

Aluminium-elimination

Mælsyren i magnesiummalat binder eventuelt aluminium til stede i kroppen og eliminerer det, hvilket tillader sund nervcellevækst og afløftning.

Energiproduktion

Magnesiummalat syntetiserer adenosine trifosfat (ATP), som er et nukleotid, der opbevarer energi i muskelvæv, og omdanner det til en cellulær energikilde. De energiproducerende egenskaber ved magnesiummalat kan være nyttige i behandling af fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom.

Muskelafslapning

Magnesium er vist at afslappe muskler og bruges ofte til at behandle hovedpine, livmoderkramper og generel muskelbehag.

Nyresten-forebyggelse

Ifølge Urology Channel kan folk, der ikke får nok magnesium i deres kost, være gene til nyrestendannelse.

Advarsel

Overdrevet indtag af magnesiummalat kan føre til diarré og maveforstørelse.