Løvetandste til detoksificering: Fordele, fremstilling & historie

Løvetand har været brugt i århundreder som en naturlig metode til at detoksificere kroppen. Iroquois- og Mohegan-indianere forbrugte løvetandsblade for at forebygge fordøjelsesbesvær og holde energiniveauet højt. Mange mennesker drikker løvetandste i dag for at rensere lever, nyrer og tarmer for skadelige toksiner og forbedre hudtilstande som eksem og acne. Løvetandste kan laves af løvetandsrødder, blade eller blomster.

Løvetandsblad te

At lave din egen løvetandsblad te er en simpel proces. Hvis du bruger løvetandsblade fra din have, vask dem grundigt. Brug ikke løvetandsblade fra græsplæner eller andre områder, der kan være sprøjtet med pesticider. Løvetandsblade kan også købes på de fleste sundhedsbutikker. For at lave teen, placer simpelthen 1–2 tsk. tørrede løvetandsblade i varmt vand og lad trække i 10 minutter. Sig og drik op til tre gange dagligt.

Hvis teen er for bitter, tilføj naturlige sødningsmidler som honning eller appelsinskiver efter smag. I stedet for at placere dem direkte i vand, læg bladene i en rustfri te-kugle eller vikker te-kop kurv, hvis du har en, hvilket eliminerer behovet for at sigte.

Løvetandsblomst te

Løvetandsblomster bruges mest ofte til at lave løvetandsvin, en drik, der kendt for at rensere blodet. For at lave løvetandsblomst te, placer bare flere rene, økologisk dyrkede løvetandsblomster i varmt vand og lad trække i 10 minutter. Sig og drik. Som med løvetandsblad te kan bitterheden modvirkes med naturlige sødningsmidler som frugtskiver, honning eller agave nectar. Drik op til tre gange dagligt.

Løvetandsrod te

Løvetandsroden er den mest almindeligt brugte del af løvetanden til sundhedsformål. Roen skal købes i tørret form (mindst 1 år gammel) fra en sundhedsbutik. For at lave teen, lad 6 skæf. tørret løvetandsrod simre i vand i 20 minutter og sig. Denne blanding kan kombineres med 6 skæf. friske løvetandsblade, dækkes, og trækkes i yderligere 20 minutter. Sig og drik op til tre gange dagligt. Tilføj sødningsmiddel efter smag.

Købt løvetandste

Der findes mange mærker af løvetandste tilgængelige til køb i supermarkeder og sundhedsbutikker. Et populært mærke, Yogi DeTox Te, er lavet af en blanding af økologisk løvetand, bardane og andre urter. Købte teer er et godt valg for dem, der finder hjemmelavede teer for bitre eller tids krævende. Lad bare teposen trække i varmt vand og drik op til tre gange dagligt.