Daglige detox-te: Boost immunitet og metabolisme | [Dit Mærke/Sidenavn]

Fordele ved detox-te

Den mad, vi spiser, brænder vores krop. Men proceserede fødevarer, proteiner og fedtstoffer kan belaste vores fordøjelsesorganer og gøre det vanskeligt at eliminere gifter ordentligt. I stedet gemmer kroppen dem i fedtceller eller i tyktarmens vægge gennem ikke-elimineret komprimeret fækalmassе. Hvis du aldrig har gjort en detox, eller det er længe siden, måske præsterer du ikke optimalt. Kroniske forkølelser kan plage dig, og du kan have svært ved at koncentrere dig. En mere rigorøs 3-10 dages detox vil hjælpe med at rydde kroppen for disse gifter og gøre daglige detoxer mere effektive. Hvis du ikke kan udføre en mere rigorøs detox, hvor hele fødevarer elimineres fra kosten i en periode, kan daglige detox-te hjælpe kroppen med at metabolisere gifter. Der findes mange te med mange egenskaber, der kan hjælpe forskellige kropsfunktioner.

Te til leverfunktion

Leveren lagrer glukose som glykogen og producerer galle. Glykogenlager bruges til energi, og galle er nødvendig for nedbrydning og fordøjelse af mad. Leverfunktionen kan hæmmes af en højfedt, højprotein-kost, når leveren skal producere mere galle for at bryde maden ned og eliminere den. Hvis mad eller gifter ikke kan metaboliseres, lagres de i fedtceller. Du kan forbedre din leverfunktion og fjerne gifter ved at bruge flere urtete. Grøn te er en af de mest populære daglige te til at fremme leversundhed blandt dets mange andre sunde egenskaber. Du kan også lave golden seal-te eller blande det med din grønne te. Mariendistel er en anden urtete, der hjælper leveren med at rense sig og forblive stærk.

Diuretiske te

Dine nyrer filtrerer blodet for at opretholde en passende kemisk balance og pH i din krop. De filtrerer gifter ud og eliminerer dem gennem urin. Dine nyrer filtrerer næsten 200 kvarts blod dagligt og eliminerer næsten to kvarts affald. Hvis dit blod har høje giftniveauer, kan denne proces være belastet, hvilket efterlader affald i blodstrømmen, der påvirker din sundhed. Diuretika fremmer urinsekretion. Der findes mange urtete til at hjælpe nyrefunktionen. Persille er velkendt som garnitur, men kan tilføjes te for at hjælpe blodrensning. Tilføjelse af kanel eller ingefær til dit te kan give det en helt anden smag, mens det fremmer nyrefunktionen. Kardemomme, lakrids og sandeltræ er andre urter, der bruges i daglige detox-te.

Fordøjelsestrakt-te

Tarm-sundhed er afgørende for korrekt eliminering af fækalmassе samt absorption af livsvigtige næringsstoffer. Hvis fæces ikke elimineres fuldstændigt, kan du have fækalmassе fastsiddende langs buerne og tyktarmens belægning. Dette holder ikke kun gifter i kroppen, men forhindrer også absorption af næringsstoffer og mineraler. Der findes flere populære te, der hjælper med mave- og tarmsundhed ved at bistå fordøjelsen. Disse inkluderer koriander, spidskommen og gurkemeje. Disse kan tørres og bruges som te på egen hånd eller tilføjes andre te-formler.

Markeds-te

Mange urtete kan laves hjemme ved simpelthen at tørre urterne og lade de knuste blade trække i varmt vand. Du kan også tilføje urtekrydderier til færdigpakket te købt i supermarked eller sundhedsbutik. De fleste butikker tilbyder en bred vifte af grønne eller sorte te at krydre op. Du kan også købe detox-te hos vitamin- eller sundhedsbutikker. De fleste af disse er urteformler, der bruger mange af de allerede nævnte urter. Daily Detox Tea fra Wellements er en populær urteblanding. HDT Daily Detox Tea er populær blandt mange bodybuildere til at rense fra tilskud, der er hårde for organerne.