Calciumlactat: Optimal tidspunkt og fordele for knoglesundhed

Hvem har brug for calciumlactat?

• Gravide kvinder: sikrer fosterets sunde knoglevækst.
• Ammende kvinder: gavner mælkeproduktion og modders knogler.
• Ældre: forebygger osteoporose, sikrer knoglesundhed.
• Laktoseintolerante: calciumlactat indeholder ingen laktose – ingen allergireaktioner som ved mælk/mejeri, men dækker calciumbehovet.

Dosering

• Læge foreskriver. Tabletter slukkes hele med 2,5 dl vand – ikke tygges.
• 19–50 år: typisk 1000 mg/dag. >50 år: typisk 1200 mg/dag.
• Tag til måltid for lettere fordøjelse og bedre optagelse.

Potentielle medicininteraktioner

Informér læge, hvis du tager:

• Digoxin
• Andre calciumtilskud
• Antacida med aluminium/calcium
• D-vitamin tilskud
• Antibiotika: tetracyklin, demeklocyclin, doxycyklin, minocyclin, oxytetracyklin

Kan kræve reduceret dosis eller tæt overvågning. Ved antibiotika: vent til kuren er slut – calciumlactat mindsker deres effekt. Calcium binder til medicin og ændrer pH → svækker virkning.

Allergi og overdosis-symptomer

• Allergi: hududslæt, åndedrætsbesvær, hals-svulst, ansigts-/tunge/læbe-svulst, udslæt.
• Overdosis: forvirring, mavegener, opstøtning, dårlig appetit, dehydrering, hyppigt vandladning, delirium, stupor, forstoppelse, koma.
• Ved symptomer: stop straks og kontakt læge.