Metagenics: Videnskabskunderbyggede Ernæringstilskud til Kroniske Sygdomme

Metagenics er et selskab grundlagt i 1983 med fokus på livsvidenskab. Det sigter mod at udvikle ernæringstilskud specifikt designet til at hjælpe den menneskelige kroppe med at bekæmpe kroniske sygdomme og lidelser som type 2 diabetes. Selskabet sælger sine ernæringstilskud i storstil til læger, der derefter sælger produkterne til patienter.

Ernæring

Din daglige kost og motion spiller en vigtig rolle for din overordnede sundhed. Hvis du lider af en kronisk sygdom, arbejd med din sundhedsudbyder for at bestemme den bedste Metagenics-kost. Adresser eventuelle usunde spisevaner, du må have, som for meget fastfood eller sødme. Nogle fødevarer, stoffer og vaner kan forhindre din evne til at behandle fødevarer korrekt. Disse omfatter rygning, alkohol og visse mediciner.

Nøglen til en sund kost er at spise alt i de korrekte proportioner. Selskabet opdeler fødevarer i tre grupper: Fedt, protein og kulhydrater. Når du ser på dit fedtindtag, er det vigtigt at bestemme, om fedtet er godt eller dårligt. Enkelumættede fedtsyrer, flertalumættede fedtsyrer og omega-3-fedtsyrer falder under den gode kategori, og du kan finde disse fedtsyrer i nødder, koldvandsfisk og hørfrøolie. Dårlige fedt omfatter transfedtsyrer og mættede fedtsyrer.

Protein omfatter komplette proteiner, der typisk findes i dyriske kilder, og ufuldstændige kilder fra grøntsager. Mage skår af kød, og kylling, soja og bønner leverer protein. For at holde fødevarerne sunde, undlad at tilføje fedtende fødevarer som smør eller fedt. Når det er muligt, bag din mad i stedet for at steg den.

Vedrørende kulhydrater, søg efter fuldkornprodukter, bønner, frugt og grøntsager. Mens raffinerede kulhydrater som hvidt brød og kager måske smager godt, er de ikke den bedste kilde til kulhydrater.

Tilskud

Der, hvor Metagenics-kosten afviger fra andre kostformer, er i de tilskud, der tilføjes spiseplanen. Selskabet producerer specifikke vitamin- og urtetilskud designet til at virke med bestemte kroniske sygdomme og for at booste specifikke sundhedselementer. Du kan finde tilskud designet til sundhedsvedligeholdelse, kropssammensætning, hjernefunktion, fordøjelse, tarm sundhed, afgiftning, knoglesundhed, humør og mere.

Det er vigtigt at arbejde med din sundhedsudbyder for at bestemme, hvilke tilskud der skal tilføjes din kost. Visse vitaminer og urter kan interagere med medicin, så sørg for, at din læge ved, hvad du tager regelmæssigt.

Af gift

Som en del af din Metagenics-plan, kan du have brug for at øge dit vand- og fiberindtag. Fødevarer høje i fiber som bønner, ris og kleie kan hjælpe din krop med at eliminere overskydende næringsstoffer. Fiber kan også hjælpe dig med at føle dig mæt og regulere dine insulin-niveauer. Vand kan transportere næringsstoffer til den rigtige del af din krop og hjælpe din krop med at afgifte.