Chia frø Klassificering

Chia frø er vinder i popularitet for deres mange sundhedsmæssige fordele , som blev anerkendt af de aztekiske folk og brugte både internt og eksternt . Olien i Chia frø er høj i Omega-3 , og dens glutenfri , fiberrige egenskaber gør det populært for folk med visse allergier eller med cøliaki . Chia Plant Klassifikation
Chia frø kommer fra en vismand plante, der er medlem af mint familien .

Chia frø er frø fra en vismand plante , kaldet Salvia hispanica , der er fra mynte eller Læbeblomst familie. Det er indfødte til Mexico og er også kommercielt dyrkes i andre central-og sydamerikanske lande , især Argentina , Bolivia, Ecuador og Guatemala . Det kan dyrkes i andre regioner er egnet til salvie og krat .
Historie
Chia frø forbrug går tilbage til de dage af aztekerne .

aztekerne betragtes Chia frø for at være et dagligt syn mad, der blev forbrugt i mange former : intakt , malet til mel , presset for sin olie og bruges som en drik efter opløsning i vand. Frøene absorberer 10 gange deres vægt i vand , så din krop til at blive hydreret og give elektrolytter. Aztekerne blandede Chia frø med andre lægemidler , så godt, at påberåbe sig den for ledbetændelse og andre sundhedsmæssige forhold . Den blev også brugt til krop maling .
Health Benefits

Chia frø er høj i amino-og Omega-3 fedtsyrer , calcium og antioxidanter. Deres borindhold letter også absorption af calcium. Ifølge hjemmesiden ChiaSeeds.us fra et dagligt ernæringsmæssigt synspunkt , vil du forbruge 20 procent af din protein , 34 procent af din olie og 25 procent af din kostfibre behov fra spise Chia frø .
sammenligning med hørfrø

Folk har længe vendt til hørfrø , kornet, for at erhverve mange af fordelene ved Chia frø , såsom essentielle omega-3 fedtsyrer . Hør frø tilbyder også højt calcium og andre vitaminer og mineraler . Chia frø give mere energi , fiber, calcium og antioxidanter. De kan også være lettere at fordøje , og nogle sundhedsprofessionelle tror, ​​at de spiller en væsentlig rolle i at kontrollere blodsukkeret.
Hoteltilbud