Hvad er L -lysin Good For

? L-lysin , også kaldet lysin eller aminosyre K, er en essentiel aminosyre, der er vigtigt for korrekt vækst af kroppen. Aminosyrer er byggestenene i protein. Hvor får du L -lysin ?

Protein fødevarer indeholder rigelige mængder af lysin. De fleste mennesker får nok lysin i deres kost , men veganere kan være mangelfuld , hvis de ikke spiser nok bønner , ærter og linser .
Herpes og helvedesild

Du kan behandling af munden og genitale sår forårsaget af herpes simplex virus og helvedesild forårsaget af herpes zoster virus med lysintilskud . De kosttilskud kan gøre recovery hurtigere og reducere risikoen for tilbagevendende herpes udbrud.
Pain

The University of Maryland Medical Center rapporterer, at nogle former for lysin i kombination med anti -inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen, kan bidrage til at mindske smerten ved migræne hovedpine, menstruation og episiotomi .
Osteoporose

L-lysin hjælper kroppen absorbere calcium fra fødevarer og forebygger tab af kalk i urinen. Af denne grund, mener nogle forskere, at L-lysin kan hjælpe med at forhindre knogletab , der fører til osteoporose.
Tage L -lysin

The University of Maryland Medical Center anbefaler arbejder med en sundhedspleje udbyder, hvis du ønsker at tage L-lysin . Det har ingen dokumenterede bivirkninger, hvis de tages i anbefalede supplerende doser .
Hoteltilbud