Bipollen: Typer, fordele & Rå vs. behandlede

Nogle fremsynere for bipollen har gået så langt at kalde det et superfood for de sundhedsfordele, de påstår, det leverer. Ifølge Natural Health Research Institute indeholder bipollen aminosyrer og B-kompleks vitaminer, hvilket gør det til et godt sundhedssupplement. Andre påstår, at bipollen kan hjælpe med vægttab.

Rå bipollen

• Af alle former for bipollen indeholder den rå form de mest næringstoffer. Når du køber rå bipollen, se efter flasker eller poser af bipollen, du kan se gennem. Du bør kunne se de faktiske korn. Bestem, hvordan bipollen er tørret. Fryse-tørret bipollen er den bedste måde. Hold rå bipollen kølet for at opretholde dens fugtighed og friskhed.

Royal Jelly (Dronningegelé)

• Royal jelly, også omtalt som bi-nektar, er det, der holder biereden og bierne i live. Alternativt sundhedsfremmere påstår, at royal jelly giver en god energiboost. Søg royal jelly, der er frisk. Behandling kan udtømme nogle af dets næringstoffer. Royal jelly, der har undergået varmebehandling, bør undgås, hvis muligt, da dette fjerner de fleste af de gavnlige næringstoffer.

Honning

• Honning er en fremragende måde at udnytt fordelene af bipollen på. Køb honning, der er rå og lokal. Honning kan bruges i stedet for sukker til at sødme drikkevarer. Ifølge Natural News håndterer kroppen honning bedre end andre sødningsmidler. Opvarm ikke honning i mikrobølgeovn, hvis den krystalliserer. Læg bare den lukkede krukke i varmt vand i 15 minutter for at bringe den tilbage til sin flydende tilstand.

Kapsler

• At tage bipollen i kapselform kan være vejen at gå for folk, der ikke kan lide smagen af rå bipollen. Desværre er mange bipollen-produkter i USA importeret, hvilket gør det mere vanskeligt at vurdere deres kvalitet.