Farerne ved L- Carnitine

Tillægget industri oversvømmer forbrugerne med en sværm af "must-have " produkter. Men før du tager springet på de seneste sundhedsmæssige - industri dille , bør en oplyst forbruger forstår præcis, hvad han lægger i hans krop . Sammen med det, skal han have en rimelig forståelse af de potentielle bivirkninger. L- Carnitine , en påstået fedt mobilisering og energiproducerende supplement, har været på markedet i et stykke tid . Så hvad ved vi om L -carnitin ? Hvad er det, og hvad er de mulige risici for brugerne ? Hvad er L- Carnitine

Faktureret som et vægttab supplement , L- Carnitin er faktisk en syntetisk form af et vigtigt næringsstof , der allerede findes i kroppen. Eksistensen af ​​L -carnitin har været kendt i nogen tid , der er blevet opdaget i slutningen af ​​1920'erne . I legemet, er L -carnitin i nyrerne og leveren fra en kombination af aminosyrerne methionin og lysin. L- Carnitine også findes naturligt i fødevarer som mejeriprodukter og rødt kød.
Hvad betyder L- Carnitine Do?

Ifølge L -carnitin fortalere , tilskud øger kroppens naturlige sats for fedtforbrænding, øger tilgængelig energi, og reducerer trang til mad. L -carnitin anvendes medicinsk til behandling af visse hjertesygdomme , såsom arytmier og angina. Den anbefalede dosis af L- Carnitin er 500-1.000 mg tages tre gange dagligt med mad .

Side Effects

mest milde bivirkninger rapporteret fra supplere med L- Carnitine er: kvalme , tilstoppet næse , rastløshed, hovedpine , opkastning og diarré. Bemærk, at disse bivirkninger blev set hos personer , der tager de anbefalede 500-1.000 mg tre gange dagligt . Derudover nogle individer rapporteret en overflod af energi , når du tager L- Carnitine sent på dagen , hvilket gjorde sovende vanskeligt .
Andre farer

Udover de grundlæggende bivirkninger, L- Carnitine har andre tilknyttede farer. L- Carnitine kan stylte normal handling af skjoldbruskkirtlen , så dem med skjoldbruskkirtlen betingelser ønsker at afstå fra tilskud. L- Carnitine anbefales ikke til personer i dialyse . L- Carnitine potentielt kunne forværre risikoen for Dieters udvikler anoreksi, da det reducerer appetitten. Endelig, som et kosttilskud , er der ingen fremstillings kontrol på plads af FDA. Skrupelløse supplement virksomheder måske shortchange forbrugeren om produktets renhed , så vær på vagt over for denne mulighed.
Yderligere overvejelser

balance , L- Carnitine forekommer temmelig godartet . De almindelige bivirkninger synes ikke farligere end de fleste over-the -counter medicin , og de andre potentielle farer gælder kun til en vis delmængde af individer. Mens potentielt problem renheden er altid en bekymring , behøver velrenommerede supplement virksomheder eksisterer og skal være let at finde ved at undersøge forbrugernes vurderinger grundigt, før du køber.
Hoteltilbud