Bivirkninger af fiskeolie kosttilskud hos børn

Fiskeolie kosttilskud betragtes som sundt , fordi de indeholder omega- 3 fedtsyrer docosahexaensyre ( DHA) og eicosapentaensyre ( EPA) . Hos børn kan fiskeolie kosttilskud give bivirkninger , der omfatter overvejende positive fordele, såsom bedre udsyn og øget mental fokus. Børn og voksne kan tage fiskeolie kosttilskud eller berige deres kost med omega- 3 fedtsyrer. Nogle fiskeolie kosttilskud indeholder vitamin A og D , som ikke skal tages alt for på grund af deres toksiske effekter. Positive sidegevinster

Fiskeolie synes at have en positiv sideeffekt i babyer og derfor bliver tilføjet til baby formel ingredienser , som nogle fabrikanter . Undersøgelser har vist forbedringer på test af mental udvikling og vision, ifølge Om Omega 3 . Lignende undersøgelser har vist, at fiskeolie fedtstoffer givet til babyer faktisk øget deres voksne intelligens. Fiskeolie har markeret virkninger på børn med opmærksomhed underskud uorden og opmærksomhed underskud - Hyperactivity Disorder (ADHD ), herunder at hjælpe børn forblive fokuseret og i kontrol over deres handlinger. Fiskeolier beskytte hjertet og øge skolernes resultater . Voksne med lave niveauer af omega- 3 er mere tilbøjelige til at være mildt deprimeret , impulsiv og pessimistisk end dem med højere niveauer. Ifølge Guardian, har forskerne fundet , at omega- 3 kan hjælpe børn med borderline autisme, ADHD eller dyspraksi . Forældre kan give børn sardiner på ristet brød ; fisk tærte med sild , ørred, eller makrel ; eller en pasta bage med frisk tun skjult i tomatsovs . Uanset hvilken metode der anvendes , skal ren fiskeolie anvendes.
Negative bivirkninger

Som i 2010 , forskerne ikke var bekendt med nogen negative bivirkninger af fiskeolie tilskud. De kosttilskud er simpelthen olie fra fisk og indeholder ingen farlige ingredienser. Det er ligesom at spise fisk , minus de forurenende stoffer. Mens nogle hævder, at fiskeolie kosttilskud tilbyder ingen garantier eller endda forbindelser til bedre adfærd , nogle undersøgelser viser lige det modsatte.

Fordele

Fiskeolie fordele omfatter forbedring eller forebyggelse af depression, kræft, hjertesygdomme , depression, Alzheimers sygdom, demens , hyperaktivitet, ADHD , diabetes og gigt. Det reducerer også blodets triglycerid , blodtryk, risiko for farlige unormal hjerterytme , risikoen for slagtilfælde , risikoen for hjerteanfald , og fælles stivhed og ømhed forbundet med leddegigt. Den nuværende anbefaling er, at fisk skal spises to gange om ugen ; én portion bør være fedtet .
hoteltilbud