Lactobacillus Acidophilus: Fordele, Sundhed & Tarmstøtte

Lactobacillus acidophilus, eller acido, er en bakteriestamme, der skaber store mængder mælkesyre fra kulhydrater, der hjælper fordøjelsen. Lactobacillus gavner tarmen og hjælper med at opretholde sunde bakterieniveauer.

Fordele

Ifølge Dr. John Whitman Ray er Lactobacillus acido "essentielt" for vitaminoptagelse, hjælper med at sænke kolesterol og forbedrer immunsystemets funktion. Det kan også hjælpe nogle med inflammatoriske tarmsygdomme som Crohn's eller irritabel tarm syndrom.

Effekter

Tilskud med Lactobacillus efter brug af orale antibiotika kan genopfylde sund mikroflora i tarmen, siger Ray.

Funktion

Lactobacillus-bakterier hjælper med at afgifte kroppen fra forureninger, rapporterer Ray.

Typer

Lactobacillus acidophilus er tilgængelig som oralt tilskud eller i probiotiske blandinger, eller tilføjet flere mærker yoghurt. Kefir er en anden kilde til Lactobacillus-bakterier.

Betydning

Ifølge N.P. Shah fra Victoria University i Melbourne, Australien, som ledte et symposium om probiotika og mejeriprodukter, er Lactobacillus en af de tre hovedstammer af gavnlige bakterier, der bruges i de fleste kommercielle probiotiske formler.