Psyllium Vs. Hør

Hørfrø er blevet citeret for antallet af dens sundhedsmæssige fordele, men psyllium giver nogle lignende frynsegoder så godt. Afgøre, hvilke kosttilskud er bedre at tage , vil afhænge af de nuværende sundhedsmæssige betingelser og sundhedsmæssige mål . Forstoppelse

Både hørfrø og psyllium er nyttige i behandling og forebyggelse af forstoppelse. Hørfrø er høj i både opløselige og uopløselige fibre og psyllium er en fiberrig stof, der danner bulk, hvilket gør det lettere at flytte mad fra tarmene.

Kolesterolniveau

loppefrøskaller kan sænke serum kolesterol niveauer , da den bevæger sig fedtstoffer fra kroppen på en sund kurs . Skallerne absorberer vand, så overskydende kolesterol kan frigives gennem tarmen.
Lignaner

Hørfrøolie er høj i lignans - lignaner kan have antitumorigenic og antioxidant egenskaber - . som bliver undersøgt i forbindelse med Tamoxifen, et stof, der bruges i brystkræftbehandling
Vægttab

Da psylliumfrø har en bulk effekt , de får kroppen til at føle fyldigere længere. Dette resulterer i en reduktion af mad cravings , der fremmer vægttab.
Immune Support

Fordi hørfrøolie og psylliumfrø fjerne urenheder fra kroppen, tage kosttilskud ofte vil øge funktionen af ​​immunsystemet. Dette vil gøre det lettere for kroppen at afværge sygdom og infektion.
Hoteltilbud