Kollagen-tilskud: Fordeler, Forskning & Hvad Du Skal Vide

Kollagen forekommer naturligt og almindeligt i kroppen. Det er essentielt for strukturen af muskler, brusk, ligamenter, sener og knogler. Kollagen understøtter også huden. Mange mennesker tager kollagen-tilskud for sundhedsfordeler, fordi anekdotiske rapporter taler om forskellige forbedringer. Dog er der lidt videnskabelig forskning til at understøtte idéen om, at disse tilskud faktisk virker.

Led Smerte

Kollagen påstår at hjælpe folk med gigt og andre ledrelaterede problemer ved at øge bevægelighed og reducere smerte.

Kosmetiske Fordeler

Producenter af kollagen-tilskud påstår også, at de forbedrer udseendet af hår, hud og negle.

Topiske Produkter

Topiske kollagen-produkter er også tilgængelige til forbedring af hududsættet.

Kollagen Injektioner

Injektion af kollagen af plastikkirurger er en almindelig procedure til korrektion af hudindtryk og rynker, og opfyldning af læber.

Mangel På Forskning

Ifølge Ray Sahelian, M.D., indikerer lidt forskning, at kollagen-tilskud kan behandle medicinske tilstande, og at topisk kollagen ikke kan penetrere epidermis, fordi molekylerne er for store og komplekse (se Ressourcer).

Kylling Kollagen

Sahelian henviser til to studier, der indikerer, at kylling-kollagen-tilskud kan være effektive ved at behandle smerte, stivhed og svulst fra reumatoide gigt.

Gunstig Studie

Et andet gunstigt studie, der henvises til af Sahelian, indikerer, at et tilskud, der indeholder kollagen og en samling af proteiner og aminosyrer, hjalp med at forbedre ledbevægelighed og fleksibilitet hos atleter.