CoQ10-fordele: Boost energi og støtte hjerte-sundhed

Koenzym Q10 (CoQ10) er en naturligt forekommende kemisk stof, der findes i nogle af de fødevarer, vi spiser, især fed fisk, organ-kød og fuldkorn. CoQ10 er normalt forbundet med hjerte-sundhed på grund af dets rolle i at producere energi og muskel-kontraktion; dog er CoQ10 gavnligt for flere systemer i kroppen. Produktion af CoQ10 aftager i kroppen, så vi ældes, hvilket betyder, at et supplement kan være nødvendigt. Som altid, konsulter din sundhedspraktiker før supplementering med CoQ10.

Energi-produktion

CoQ10 bevarer i en celle's mitokondrier, hvor energi produceres. CoQ10 virker for at producere molekyler af adenosin-5-trifosfat (ATP), som bidrager til protein-produktion og muskel-kontraktion. De højeste koncentrationer af CoQ10-niveauer er i hjertet. Mennesker diagnosticeret med kongestivt hjerte-svigt blev fundet at have lave blod- og vævs-niveauer af CoQ10.

Immunsystem-støtte

CoQ10 antages at hjælpe med at styrke immunsystemet. Ifølge National Cancer Institute virker CoQ10 for at booste immunsystemet. Også har studier antydet, at lægemidler ligende CoQ10 virker for at holde kræft-celler fra at vokse. CoQ10s antioxidative egenskaber kan forhindre kræft-celler fra at danne i første omgang.

Kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi

CoQ10 er blevet brugt i fortiden som en del af behandlings-protokollen for kronisk træthedssyndrom. Immune Support.com refererer til, at læger anser kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi for at være i princippet identiske fra en behandlings-perspektiv. Behandlings-protokollen kan tage flere uger for patienter at begynde at opleve lindring, nogle gange otte til tolv uger.

Vægttab og motionsskade-forebyggelse

To uafhængige studier refereres på Life Enthusiast.com, hver bekræftende, at deltagere, der tog 100 milligram CoQ10 dagligt, var i stand til at tabe vægt mere effektivt end kontrolgruppen. Studier udført på laboratorie-rotter viste også, at rotter behandlet med CoQ10 var mindre sandsynlige for at påløbe skader fra motion sammenlignet med ubehandlede rotter.

Tandkød-sygdom

Patienter med tandkød-sygdom er vist at have reducerede CoQ10-niveauer. Små studier har indikeret, at en mundskylle indeholdende CoQ10 muliggjorde patienter at helbrede hurtigere.

Hjerte-sygdom

CoQ10 er måske bedst kendt i behandling af hjerte-sygdom, kongestivt hjerte-svigt, højt blodtryk, cholesterol-problemer og diabetes. Nogle studier har også vist, at CoQ10 kan beskytte hjertemuskelen mod at påløbe så meget skade fra kemoterapi sammenlignet med patienter, der ikke supplerer med CoQ10.