Risikoen ved at bruge Too Much calciumtilskud

Din krop har mere calcium end nogen anden mineral. Det er nødvendigt for knogler, tænder , blodtryk og mange kropsfunktioner og kan også hjælpe med at bekæmpe kræft. Tager for meget calcium kan forårsage problemer. Tilstrækkelig dosis

Daglig dosis varierer fra 210 mg til babyer op til seks måneder gamle til 1300 mg for børn fra 9 til 18 år . De fleste voksne har brug for 1000 mg indtil 50 års alderen. Folk over 50 år har nedsat evne til at optage kalk og har brug for 1200 mg .
Maksimale dosis

Ingen maksimale dosis er blevet etableret for babyer. For folk fra 1 år på , selv for gravide eller ammende kvinder , den mest calcium anbefales er 2500 mg dagligt.
Side Effects

calcium, især i høje doser , kan forårsage gas , oppustethed, forstoppelse , svimmelhed , kvalme, hjertebanken uregelmæssigheder , svedtendens, smertefuld vandladning og opkastning.
tegn på overdosering

Overdosering kan være farligt til dig , og hvis du er gravid, til din baby. Tidlige tegn omfatter svær forstoppelse , mundtørhed, hovedpine , tørst , depression, metallisk smag i munden og træthed. Fortsat det kan forårsage højt blodtryk , uregelmæssig hjerterytme , øjne eller hud følsomhed over for lys og øget vandladning .
High Blood Level

for meget calcium i blodet kan øge risiko for dødelig prostatakræft hos mænd. Et forhøjet niveau af calcium kaldes hypercalcæmi og kan skade dine nyrer og mindske din evne til at absorbere andre essentielle mineraler.
Helbredstilstande

Kalktilskud kan gøre nogle betingelser værre. Diskuter tage kosttilskud med din læge, hvis du har diarré , mave-problemer , hjertesygdomme , hypercalcæmi , forhøjet calcium i urinen ( hypercalcuri ) , nyresygdom, nyresten eller hyperparathyreoidisme .