To Kosttilskud ofte nødvendige for at fastsætte en brudt Thyroid

Kosttilskud kan spille en afgørende rolle i at hjælpe reparation træg skjoldbruskkirtel funktion eller hypothyroidisme, Skjoldbruskkirtlen er en meget lille, meget vigtig kirtel, der hjælper med at regulere stofskiftet. Når det ikke fungerer korrekt , kan dens dårlige resultater forårsage alt fra vægtøgning til depression til hudsygdomme til en reduceed sexlyst . Kosttilskud bør være en del af en samlet strategi for hypothyroidisme , der også omfatter receptpligtig medicin , kost og motion . Jod

Overvej at tilføje jod til din kost , hvis du oplever lav skjoldbruskkirtel funktion. De hormoner skjoldbruskkirtlen udskiller består dels af jod , så hvis din kost ikke indeholder en tilstrækkelig mængde af dette vigtige sporstof , vil din skjoldbruskkirtel have svært ved at gøre sit job. Hav grøntsager indeholder jod , som er tilsat jod salt , selv om mange læger anbefaler reduceret natrium indtag , især for patienter med forhøjet blodtryk . Tager for meget jod kan også forstyrre din skjoldbruskkirtel funktion , så det er en god idé at konsultere din læge , før du tager en jod supplement.
B-vitaminer

Sørg du får tilstrækkelige mængder af vitaminer B -6, B-9 , og B-12 , hvis du lider af hypothyroidisme. Disse er vigtige for vitaliteten af immunsystemet , hvilket kan hjælpe med at forhindre den autoimmune reaktion , der kan holde din skjoldbruskkirtel fungere korrekt. Det er vigtigt at tage B-vitaminer i balancerede doser , fordi et overskud af én type kan forårsage en mangel i en anden. A vitamin B-kompleks skal give dig rigelig doser af hver , i passende forhold .