Noni-juice: Fordele, forskning og hvad du skal vide

Hvad er noni?

Noni, den "magiske frugt" fra Polynesien, har en voksende gruppe af fans, der sværger på dets sundhedsmæssige fordele. Noni anses for en kur-mod-alt af mange, men samtidig er påstandene ikke bevist, og studier foregår stadig. På trods af mangel på overbevisende forskning øger populariteten af den usædvanlige frugt sig globalt, og salget af noni-juice, kapsler og pulver stiger.

Noni-næringsstoffer

Noni er fuld af mineraler, vitaminer og antioxidanter. Den indeholder vitamin C, jern, kalium, niacin (vitamin B3), vitamin A, natrium, calcium og en række fytoplanter. Vitaminindholdet er dog ikke imponerende; det er lavere end fra en appelsin, og samtidig er natriumindholdet tre gange så højt som i en appelsin.

Fordeler

Traditionelt er noni brugt til at styrke immunsystemet, kurere fordøjelsesforhold, åndedrætsbesvær, hudproblemer, snede, forbrændinger, diverse typer smerter, menstruationsproblemer, bylder og endda knoglerbrud.

Brugere har rapporteret øget energi, lavere kolesterolniveauer og en generel øget utholdenhed og velvære.

Studier viser en positiv effekt på reduktion af kræftceller hos rotter. Atleter, der tog noni, viste mere utholdenhed, men det bør bruges med omhu, da et par noni-juicemærker står på listen over forbudte stoffer ifølge World Anti-Doping Code.

Kontrovers

I øjeblikket diskuterer producenter af noni-juice, medicinske fagfolk og FDA stadig om de potentielle fordele ved noni. Hundreder af studier er gennemført uden klare resultater, som alle parter kaneniges om.

Advarsel

På grund af dets høje kaliumniveau bør noni-juice ikke indtages af personer med nyreproblemer. Gravide kvinder bør altid rådgive sig med deres læge, før de tager tilskud.