Typer af magnesium kosttilskud

Magnesium er et mineral, der er afgørende for sundheden for alle kroppens organer . Det er især vigtigt for en sund funktion af muskler , hjerte og nyrer. Det aids i at producere energi og hjælper med at regulere flere vitamin og mineral niveauer i kroppen, herunder D-vitamin , calcium, kalium , zink og kobber . Selvom magnesium findes i fødevarer , at mange mennesker ikke spiser nok uforarbejdede , hele fødevarer for at få deres daglige værdi af magnesium. Da de ikke får nok magnesium i deres kost , kan de tage en magnesium supplement til at sikre, at de får deres daglige værdi. Der findes flere forskellige typer af magnesium kosttilskud til rådighed, så man skal vælge, hvilken en er den rigtige for dem. Typer af magnesium kosttilskud omfatter magnesiumcitrat , magnesiumlactat , magnesiumgluconat , magnesiumoxid, magnesiumsulfat og magnesiumhydroxid . Magnesium Citrate

Magnesiumcitrat ofte anvendes til behandling af diarré. Det kan også anvendes til at fjerne tarmen før visse mave procedurer. Magnesium citrat er indiceret til kortvarig brug , og det administreres oralt.
Magnesiumgluconat

magnesiumgluconat anvendes primært som et supplement til hjælpe med at opretholde ordentlig magnesium niveauer i kroppen. Det kan anvendes til behandling af andre medicinske tilstande , hvis en læge finder det nødvendigt. Magnesiumgluconat kan tages langsigtet for de fleste mennesker, og det administreres oralt.
Magnesiumlactat

Magnesium laktat er ofte bruges til at korrigere en magnesiummangel . Det kan anvendes til behandling af andre medicinske tilstande, såsom fordøjelsesbesvær, halsbrand eller maveproblemer. Magnesiumlactat administreres oralt , men kan administreres via en indsprøjtning under tilsyn af en læge. Magnesium laktat er taget , så længe en læge anbefaler .
Magnesiumoxid

Magnesiumoxid anvendes typisk som et supplement til hjælpe med at opretholde ordentlig magnesium niveauet i kroppen . Det kan også anvendes til behandling af andre medicinske tilstande , hvis en læge mener, at det er nødvendigt. Magnesiumoxid administreres oralt og kan tages på lang sigt for de fleste mennesker .
Magnesiumhydroxid

Magnesiumhydroxid bruges oftest som et afføringsmiddel og et syreneutraliserende . Som et afføringsmiddel det kan anvendes lejlighedsvis til at afhjælpe forstoppelse. Som et syreneutraliserende er kan bruges lejlighedsvis til at afhjælpe sur mave , fordøjelsesbesvær eller halsbrand . Magnesiumhydroxid bør kun anvendes på kort sigt og administreres oralt.
Magnesium Sulfate

Magnesiumsulfat er mest almindeligt forekommende i multi-vitaminer . I højere doser kan anvendes til behandling af en magnesiummangel , præeklampsi hos gravide kvinder , kramper og akut nyrebetændelse hos børn. Magnesiumsulfat kan bruges på lang sigt for visse betingelser og kortsigtet for andre. Det kan administreres oralt eller via en indsprøjtning .
Hoteltilbud