Hvordan man laver en før seng Protein Shake

Arbejde ud sent om aftenen og ønsker at sikre, at du får nok protein til at hjælpe muskler vokse , mens du sover ? Gør denne lækre opskrift, og du vil være god til at gå Ting du skal
Blender
Vand Salg Ice
Whey Protein
Mælk
Peanut Butter

Vis mere Instruktioner
1

Tag en blender og sætte 4 eller 5 isterninger i det