Hvedegræs-juice: Fordele, Risici & Forholdsregler - En Omfattende Guide

Hvedegræs er chlorophyll udvundet fra syv-dages-gamle hvedespirer, som ifølge rapporter er høje i vitaminer. Mange mennesker tror, at når det forbruges som juice eller te, understøtter det immunsystemet, dræber skadelige bakterier i fordøjelsestraktet og rydder kroppen for giftofner og affald. En lille studie indikerede, at hvedegræs hjalp med at reducere symptomer på ulcerøs colitt, en betændelse af tyktarmen og endetarmen.

Bivirkninger

Læs instruktioner før spise eller drikke hvedegræs første gang. Det har et sukkerindhold og en stærk aførende effekt, som kan indusere kvalme, især hvis forbruges med andre fødevarer. Det bør tages på en tom mave. Hvis du drikker hvedegræs-juice første gang, drik 1 oz. om dagen og bygg op over en uge eller mere til 2 oz. om dagen, taget i separate, 1 oz. portioner.

Allergiske Reaktioner

Nogle mennesker udvikler hovedpine, bylder eller opsvelling i halsen inden for minutter efter at have drukket hvedegræs-juice, hvilket kan være en allergisk reaktion og kunne blive mere alvorlig med gentagen eksponering. Hvedegræs udvikler ofte mug, som potentielt er skadeligt for mennesker med mug-allergier. Nogle dyrkere tror, at tilstedeværelsen af mug bidrager til juicens aførende effekt. Råd varierer over, om mennesker, der er allergiske over for hvede, trygt kan spise hvedegræs. Hvedegræs-dyrkere, såsom Amazing Grass, siger, at hvedegræs ikke indeholder gluten, som er det, der forårsager allergiske reaktioner hos mange, der spiser hvede. Dog råder Nutrition Supplements Center mennesker med hvede-følsomhed til at undgå hvedegræs.

Bakterier

Vær opmærksom på mulig bakteriel forurening. Hvedegræs dyrkes i jord eller vand og forbruges råt, og kan komme i kontakt med bakterier. Af denne grund bør kvinder, der er gravide eller ammer, ikke bruge hvedegræs, advarsler American Cancer Society.