Sådan Giv hør olie til Kids
Hørfrøolie , der stammer fra frø af hør planten , giver en kombination af omega 3 og 6 fedtsyrer. Det er en kilde til protein og indeholder både opløselige og uopløselige fibre . En teskefuld af hør olie tilsættes til et barns kost kan øge immunforsvaret og hjerte-kar- sundhed , og lindre forstoppelse og tør hud. Brug hør olie til at stege eller sauter kan ikke anbefales , da høj varme vil forringe dets ernæringsmæssige egenskaber . Ting du skalhør olie
måleske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Vælg et hør olie brand, der er uraffineret , nedkølet og har forarbejdningsdatoen klart ses . Hør olie er normalt stabil i op til fire måneder fra behandlingen dato.
2
Hold altid hør olie i køleskabet for at forhindre hurtig harskning . Rancid hør olie smager bittert og lugter som maling, og bør smides ud .
3
Hør olie kan gives til børn direkte fra en teske eller tilføjes til deres livretter. Hoteltilbud KAYAK 4
Tilføj den til salatdressinger eller lave en salat dressing ved hjælp af olie. For en simpel dressing , mix hør olie med olivenolie i lige store mængder .
5
Bland med nøddesmør , tilføje til korn, shakes og dips , eller brug på pasta .
Relaterede Sundhed Artikler
- Er kølegasser farligt affald
- Administrerende Loss & Skift
- Saltsyre Forholdsregler
- Risikofaktorer af cervix cancer
- Medicin anvendes til behandling Pediatric bipolar lidelse
- Sådan måler et sår
- Sådan Care for Drain Pan på en flydende ilt tank
- Hvordan man behandler en sinus infektion under graviditet
- Hvad er forskellen mellem en Nebulizer & Atomizer
- Egenskaber af plastik vandflasker