Gatorade Ernæring

Gatorade er en populær sport drikke blandt både atleter og ikke-atleter . Det kan hjælpe slukke tørst og genopbygge kroppen, og det er fundet på mange sportsbegivenheder .
Gatorade er et populært tørstslukker for atleter .
General

En 8 ounce servering af original Gatorade har 50 kalorier , 110 mg natrium og 30 mg kalium . Den indeholder også 14 g kulhydrater , der kommer fra sukker og 28,5 g vand.

Fordele

Forbrugere af Gatorade kan drage fordel ved at erstatte natrium og kalium , også kaldet elektrolytter, der er tabt fra kroppen gennem sved. Kulhydrater kan give energi .
Formål

Gatorade ernæringsmæssige elementer er designet med atleten i tankerne. Det er beregnet til at genopbygge næringsstoffer, der er gået tabt under ydeevne . Det kan også hjælpe med at forhindre dehydrering .
Daglige behov

Gatorade indeholder 0 procent af de krævede daglige vitaminer og mineraler , som er fastsat af Food and Drug Administration . Hoteltilbud
Misforståelser

Selvom Gatorade forbruges af atleter , bør det ikke blive betragtet som en kost drink. Fordi en 24- oz. flaske indeholder 150 kalorier , kan det føre til vægtøgning i ikke-atleter eller personer , der ikke udøver .
hoteltilbud