Sådan bruges Red Yeast Rice til at sænke kolesteroltallet

Red gær ris er et kosttilskud fremstillet af en type gær , der vokser på ris . The National Institutes of Health (NIH ) giver rød gær ris et "A" lønklasse til behandling af forhøjet kolesterol, hvilket betyder, at der er stærke videnskabelige beviser til støtte for den opfattelse, at det kan sænke kolesterol. Rød gær ris indeholder monacolins , som menes at spille en rolle i dets kolesterolsænkende evner. Red gær ris er bredt tilgængelig som et kosttilskud , og er også en ingrediens i flere recept kolesterol medicin . Instruktioner
1

Tal med din læge først, hvis du planlægger at tage en over-the -counter kosttilskud indeholdende rød gær ris. FDA regulerer ikke kosttilskud , så nogle produkter kan ikke leve op til deres krav eller kan interagere med andre lægemidler , du tager.
2

må ikke tage røde gær ris kosttilskud , hvis du er under 18 år. Anvendelse af rød gær ris er kun blevet grundigt undersøgt i voksne over 18 år , i henhold til NIH . Desuden skal du ikke bruge disse kosttilskud , hvis du er gravid , ammer eller har en leversygdom . Brug ikke over-the -counter rød gær ris kosttilskud , hvis du allerede tager en recept kolesterol medicin, der indeholder denne ingrediens.
3

Tag en 1.200 mg rød gær supplement to gange dagligt, som artikuleret i NIH retningslinjer. Sluge pillen hele med et stort glas vand . Det er bedst at tage din supplere med et måltid. Nogle kosttilskud kan indeholde mere eller mindre rød gærekstrakt , men ikke overstiger 2.400 mg per dag, medmindre du specifikt bliver bedt om at gøre det af din læge.
4

Fortsæt med at tage din røde gær kosttilskud indtil dit kolesterol sænkes eller din læge fortæller dig at stoppe.
5

Rapporter alle bivirkninger til din læge. NIH har konstateret, at rød gær ris kan forårsage hovedpine , mavesmerter og hyppig halsbrand , gas eller oppustethed. Rød gær kan også øge din risiko for blødning , så det bør ikke bruges af mennesker, der tager anden medicin , som øger blødningsrisiko .
Hoteltilbud