Ginseng &Green Tea Diet for Mænds Sundhed

Mænd og kvinder deler mange fælles sundhedsmæssige betænkeligheder. Begge er ramt af hjertesygdom , diabetes og fedme. Men ofte er disse sygdomme og andre sundhedsmæssige betænkeligheder påvirker mænd forskelligt. For eksempel har mænd en tendens til at lide af forhøjet blodtryk oftere. Prostata problemer og erektil dysfunktion er andre sundhedsmæssige betænkeligheder specifikke for mænd. Tilføjelse ginseng og grøn te til din daglige kost kan forhindre eller forbedre nogle af de mest bekymrende sundhedsproblemer mænd står over for , herunder hjertesygdomme og seksuelle problemer . Ginseng og Mænds Sundhed

Kineserne har brugt ginseng siden oldtiden. Det kan give en række sundhedsmæssige fordele . Det øger immunforsvaret, øger årvågenhed , øger energi og fungerer som en antioxidant i kroppen.

Ginseng kan hjælpe med at forbedre mandlige sundhed, fordi det øger cirkulation . Det er ofte anbefales at bekæmpe impotens , at resultaterne fra dårligt blodomløb . Det kan hjælpe med at lindre den træge følelse, der ledsager faldende testosteron niveauer med alderen. Ginseng kan bidrage til at øge den samlede seksuelle præstationer og øge fertiliteten hos mænd. Det kan også fremme en bedre hjerte sundhed ved at forbedre kolesteroltallet. Dette kunne bidrage til at afværge hjertesygdomme - . Den førende dødsårsag for mænd
Green Tea og Mænds Sundhed

Grøn te er en anden gavnlig urt med en lang historie , der begynder i Kina. Grøn te er rig på antioxidanter , der kan hjælpe din krop til at holde sig sund på celleniveau . Grøn te kan give sundhedsmæssige fordele til alle, der drikker det , men det er af særlig interesse for mænd på grund af dens virkninger på hjerte sundhed . I befolkningsundersøgelser har vist grøn te for at forbedre kolesteroltallet og sænke risikoen for hjertesygdom.
Brug Gingseng og grøn te

For mænd at få mest gavn ud af ginseng og grøn te , er det vigtigt at tage dem korrekt. Begge er sikkert at tage på daglig basis.

Ginseng , kigge efter amerikanske eller asiatiske ginseng kosttilskud, der indeholder 5 til 7 procent standardiserede ginsenosides . Tag 200 mg to gange dagligt. Ginseng virker bedst , når det tages med mellemrum. Tag det dagligt i to uger, så stop i to uger. Gentag cyklus for de bedste resultater. Ginseng kan sænke blodsukkeret, så sørg for at tage det på en fuld mave . Mennesker med angst for højt blodtryk eller bør ikke tage ginseng , medmindre de er under pleje af en sundhedsperson . Sibirisk ginseng er forskellige og indeholder forskellige aktive stoffer , så det vil ikke give den samme sundhedsmæssige fordele.

Grøn te leverer flest sundhedsmæssige fordele, når du drikker 09:55 kopper stærk te om dagen. Det indeholder nogle koffein. Hvis du finder det forstyrrer din søvn, begrænse din te indtag til morgen og tidlig eftermiddag timer .
Hoteltilbud