Flydende Vs. Pulveriseret Vitaminer

Flydende og pulveriserede vitaminer både prale bedre absorption satser end pille - formular kosttilskud. Ifølge Fitness.com , flydende og pulverformige vitaminer er 100 procent biotilgængelige , hvilket betyder, at 100 procent af deres næringsstoffer er umiddelbart tilgængelige for absorption ind i blodstrømmen. Pill - formular vitaminer er typisk kun 50 til 70 procent bio- tilgængelige. Renuva.net bemærker, at pille kosttilskud indeholder ofte bindende bestanddele, såsom stivelse, talkum og sukker , som gør absorption langsommere og vanskeligere. Fordele ved flydende vitaminer
flydende vitaminer kan tilføjes til din juice.

Flydende vitaminer er meget nemme for kroppen at absorbere og taget i brug. Ifølge Renuva.net , begynder de at absorbere gennem mundslimhinden ( cellerne i munden ) snarere end at blive langsomt nedbrudt i dit fordøjelsessystem spor.

Ulemper ved Flydende Vitaminer

Flydende vitaminer er ikke meget bekvemt for transport. Nogle kommer pakket i individuelle portioner , men andre kommer i en stor flaske , der skal opbevares på køl . De har også en tendens til at udløbe meget hurtigere end pille - formular vitaminer .

Fordele pulveriseret Vitaminer
Pulverstoffer vitaminer ofte har minimal smag og kan tilføjes til vand.

Ligesom flydende vitaminer , pulveriserede vitaminer har en langt hurtigere absorptionshastighed . De er alsidige , fordi de kan blandes med vand eller juice og kun foretage en lille ændring i smagen . Nogle sorter er aromatiseret , og nogle er endda sprudlende at tilføje lidt boblevand til de drikkevarer, du allerede har.

Ulemper
p Hvis du ikke har pulveriseret Vitaminer
vand eller juice på hånden til at blande pulveriseret vitaminer , kan du blive konfronteret med den vanskelige opgave at forsøge at kvæle ned de tørre , rodet pulvere eller venter på dem opløses under tungen .
Advarsel

Nogle pulveriserede vitaminer , især brusetabletter dem , kan have store mængder af niacin, som kan forårsage en allergisk reaktion. Tal med din læge, før du starter en ny ernæringstilskud program og starte med en meget lille dosis for at se, hvordan din krop reagerer .
Hoteltilbud