L Carnitine Vs. Acetyl L carnitin

I en verden af ​​ernæring, bodybuilding og fitness, aminosyrer har en særlig plads. De forbedre metaboliske funktioner , opbygge muskler, og hjælpe den mekanisme, der forbrænder fedt . Mange af disse aminosyrer markedsføres i produkter til specialbutikker , men nogle gange er det svært at sige mellem de forskellige produkter med lignende navne , ligesom L-carnitin og acetyl-L- carnitin. Hvad er Carnitin ( L -carnitin ) ?

Ifølge National Institutes of Health Office of kosttilskud, carnitin , også kendt som L-carnitin, spiller en stor rolle i energiproduktionen. Den aminosyre " transporterer langkædede fedtsyrer [ cellulære ] mitokondrier , så de kan oxideres ( " brændt ") for at producere energi. " L -carnitin transporterer også giftstoffer ud af mitokondrier. Aminosyren fundet i muskelvæv , lever, hjerte og hjerne.

Lever og nyrer producere denne aminosyre. Overskydende udskilles i urinen. Raske mennesker, der har et godt afrundet kost sjældent brug for kosttilskud. Dem, der lider nyre-og leverproblemer brug for at konsultere deres læge om brugen af ​​L -carnitin. Dem på visse medicin for kramper og thyreoidea forhold bør også konsultere en læge om brugen af ​​L -carnitin.
Bruger til L -carnitin

Outside af L-carnitin er funktioner i muskler og organer , har aminosyren blevet undersøgt for mulige terapeutiske virkninger på mandlig infertilitet. L -carnitin har vist sig at øge virkningen af ​​sildenafil ( Viagra ), hvilket således hjælper med til erektil dysfunktion. Kronisk træthedssyndrom og hyperthyroidisme er også tilstande, hvor L -carnitin kan have en gavnlig virkning. L- Carnitine også blive kigget på for virkninger på hjertesygdomme og blodcirkulation, træthed på grund af kræft kemoterapi og fordele for dem, der lider nyre lidelser og hiv /aids.
Hvor vil vi får L -carnitin ?

Vi syntetisere carnitin i vores kroppe , eller vi kan få det fra fra rødt kød, mælk og nogle korn. Vi kan også få aminosyren fra kosttilskud.
Hvad er acetyl-L- carnitin ?

Acetyl L -carnitin er acetyleret form af L -carnitin. Denne form af L-carnitin er lettere tilgængelige for kroppen, da det absorberer i tyndtarmen og passerer gennem blod -hjerne-barrieren mere effektivt. Denne form for carnitin er ofte anvendes til behandling af carnitin mangler.

Acetyl L -carnitin er blevet undersøgt grundigt for ejendomme , der kan gavne dem, der lider af Alzheimers sygdom. Aminosyren er også blevet undersøgt for mulige virkninger på Peyronies sygdom og diabetisk neuropati.
L-carnitin, acetyl-L- carnitin og Fitness

Både L-carnitin og acetyl L -carnitin er blevet markedsført for deres ydelser til bodybuilding, fysisk præstation og vægttab. Det Amazon.com Varebeskrivelsen for IDS Acetyl L -carnitin kapsler hævder, at produktet " Forbedrer immunsystemets funktion . Forbedrer hormon niveauer. Forbedrer humør. "

Men ifølge NIH, " tyve års forskning finder ingen konsekvent beviser for, at carnitin kosttilskud kan forbedre motion eller fysiske præstationer i raske forsøgspersoner ... "