Den mest effektive måder at tage Acai Berry

Acai bær kommer fra acai palme findes i Amazonas regnskov i Brasilien. Det er i øjeblikket mærket en " super mad " på grund af sin høje koncentration af vitaminer og mineraler. Bærrene er meget høj i fiber og vitamin A og C og lavt indhold af sukker og fedt. Acai bær er ikke almindeligt tilgængelig i USA uden for den hede fødevaresektoren , men det er stigende i popularitet. Frysetørret og Pulp

Rå acai bær ikke vare meget længe , når de er væk fra træet, så alle de acai bær , du vil finde er blevet frysetørret at låse i de fleste næringsstoffer. Bær kan spises på samme måde, som du ville spise rosiner , men på grund af indholdet af lavt sukkerindhold de kan være ganske bitter. Acai bær pulp er også tilgængelig. Dette er den udtørret del af bær med skaller .
Juice

En af de mest populære måder at eksportere acai bær er som en juice drink . Det holder i nutirients uden risiko for bær går rådne tidligt. Da acai bær juice er ikke meget tilgængelige , nogle folk blander andre frugter med frysetørret acai og bær pulp at lave smoothies.
Powder

Powered sundhed fødevarer har været rundt i et stykke tid , men er mere almindeligt i forbindelse med protein drikke . Acai pulver er almindelig i helsekostforretninger og blandes med shakes og juice.
Kapsler

Acai kommer i kapsler og fås i de fleste helsekost butikker . Friske bær behandles , koncentreret og sat ind i kapsler for at bevare det meste af næringsstoffer på samme måde som andre kosttilskud. De absorberer acai kapsler godt.

Side Effects
p Der er ingen veldokumenteret bevis for, at acai forårsager nogen større bivirkninger, hvis de tages i passende mængder . Overdreven brug fører til nogle problemer såsom mavekramper og opkastning, men disse er midlertidige og aftager når acai overforbrug er stoppet.
Hoteltilbud