Naturlige Måder at Håndtere Højt Blodtryk på: En Tilskudsgude

Højt blodtryk, eller hypertoni, skyldes normalt fortrængning af karvæggene. Det får hjertet til at arbejde hårdere for at pumpe blod ind i kroppen. Sunde livsstilsændringer har enorm betydning for blodtrykket, men almindeligt er medicin nødvendig for at sænke blodtrykket hurtigt for at undgå hjerteinfarkt. Der findes flere tilskud, der også sænker højt blodtryk.

Instruktioner

1. Vitamin C Ernæringstilskud Højt blodtryk er blevet forbundet med lave niveauer af vitamin C. Vitamin C tilskud tages derfor for at sænke blodtrykket. Yderligere studier er i gang for at bestemme, hvordan vitamin C forebygger højt blodtryk.

2. Hvidløgstilskud Hvidløgstilskud kan være mere effektive end nogle receptbelagte mediciner til at sænke blodtrykket. En nyere studie viste, at hvidløg måske snart bliver et medicinsk godkendt tilskud til behandling af hypertoni.

3. Calcium Ernæringstilskud Tilskud, der indeholder mineralet calcium, har vist fordele for højt blodtryk. Calcium er vital i funktionen af muskelvæv, som spiller en rolle i at opretholde karrene og hjertets muskler.

4. Ko-Enzym 10 (CoQ-10) Tilskud Et andet tilskud at overveje til behandling af højt blodtryk kaldes koenzym Q10. CoQ-10 er en forbindelse i kroppen. Det antages, at CoQ-10-mangel kan være en årsag til højt blodtryk. Tidlige studier viser, at personer, der tager supplerende CoQ-10, ofte kan ophøre med receptbelagte mediciner til højt blodtryk.

5. Hørfrøolie Ernæringstilskud Hørfrøolietilskud antages at sænke højt blodtryk. Hørfrøolie har høje niveauer af omega-3-fedtsyrer, der øger det gavnlige kolesterol. Hørfrøolie reducerer også inflammation i kroppen, der kan forårsage højt blodtryk.