Citrus Aurantium (Synefrin) til vægtstyring: Fordele og risici

Identifikation

Citrus aurantium er simpelthen en Sevilla-appelsin – en lille, sur appelsin, der kan findes på grøntsagsmarkeder og delicatessebutikker. Ekstraktet af denne appelsin indeholder kemikaliet synefrin, som er et stimulans. Synefrin virker meget som epinefrin, kemikaliet i vores kroppe, der forårsager "fight or flight"-reaktioner ved at accelerere hjerte- og åndedræt for at reagere på potentielle farer. I teorien udløser synefrin et boost i metabolisk hastighed, som i sin tur forårsager vægttab.

Derudover indeholder citrus aurantium-ekstrakt oktopamin, som antages at være et naturligt appetitdæmpende middel, selvom der ikke er kliniske beviser for, at det har denne effekt på mennesker.

Ephedra-fri alternative

• I december 2003 befalede U.S. Food and Drug Administration (FDA) fjernelse af det urterapeutiske tilskud efedra, fordi det indeholdt signifikante doser efedrin. Efedrin er et stimulans, der også ligner epinefrin, og var forbundet med højt blodtryk og hurtigt hjertebanken hos nogle brugere. I flere tilfælde forårsagede efedra massive hjerteinfarkter, der dræbte nogle brugere.
• Ephedra er et ekstrakt af den kinesiske urt ma huang, en urt, der vokser naturligt i ørkenmiljøer. Ephedra blev også betragtet som et naturligt tilskud, der forbedrede metabolismen, og som nogle producenter og distributører markedsførte med påstand om, at motion ikke var nødvendig for at skabe vægttab.
• Siden fjernelsen af efedra fra markedet af FDA, er citrus aurantium og synefrin markedsført som sikre, efedra-frie diæt-tilskud-alternativer.

Advarsler

• En stude på Georgetown University Medical Centers fandt ud af, at citrus aurantium ikke havde nogen effekt på vægttab. Forskere advarede også, at citrus aurantium-ekstrakt godt kan have de samme kardiovaskulære risici som efedra, og advarede forbrugerne om at være forsigtige over for ethvert vægttabstilskud, naturligt eller ej.
• Synefrin er også vist at være skadeligt for mennesker med hjerteproblemer. Personer, der tager blodfordynnende medicin som Coumadin eller calciumblokkere for blodtryk, bør undlade citrus aurantium og lignende produkter. Disse tilskud kan interagere med medicin og skabe giftige resultater.
• Før indtag af ethvert vægttabstilskud er det bedst at konsultere en læge.