Bivirkninger af Chelateret Magnesium

Ifølge lifehealthtoday.com kan chelateret magnesium resultere i positive bivirkninger, når det tages for at forebygge eller korrigere en magnesiummangel i din krop; men som med næsten enhver medicin , vitamin , supplere, eller mineral kan chelateret magnesium også medføre negative bivirkninger. Hvordan Chelateret Magnesium Works

Ifølge enzymestuff.com , er der to typer af chelateret magnesium : opløselige og uopløselige . Uopløselig magnesium ikke bliver optaget i kroppen meget godt mens opløseligt magnesium gør. Fordelen ved at tage chelateret magnesium er, at det er opløseligt; Derfor kan kroppen absorbere chelateret magnesium hurtigt og sætte den på arbejde støtte et solidt immunforsvar og opretholde en sund magnesium niveau . Nutrasanus.com tyder på, at voksne kan tage op til 400 milligram chelateret magnesium hver dag , afhængigt af køn og størrelse .