Acai bær kosttilskud: Sundhedsmæssige bekymringer og hvad du skal vide

Acai bær fra Sydamerika markedsføres af virksomheder, der påstår mange sundhedsmæssige fordele. Selvom der er mange gavnlige påstande, forbliver det uklart, hvad dets præcise fordele er eller hvilke sundhedsmæssige bekymringer der findes.

Vægttab

• Acai bær er en betydelig komponent i hundreder af diæter nu. Problemet er, at bæret ikke har noget specielt vedrørende fedtforbrændingsevner. Det betyder, at enhver diætprodukt, der virker, ikke nødvendigvis virker på grund af Acais kraft.

Anæmi

• Ved behandling af anæmi, for eksempel, presterede Acai ikke så godt som de vitamin- og mineraltilskud, der normalt bruges til at behandle tilstanden.

Diabetes

• Acai havde også lidt effekt ved behandling af diabetes, type I eller type II. Det var i sammenligning med videnskabeligt accepterede tilskud som fiber og magnesium.

Hepatitis

• Ved behandling af hepatitis presterede lakridsrod bedre end Acai. Andre behandlinger, der var mere effektive end Acai, inkluderer thiamin og zink.

Bivirkninger

• Acai bær viser ingen bivirkninger. Det fremmer ikke noget vægttab og mislykkes ved at behandle nogen tilstand, det formelt er blevet brugt til.