Hvad er en omega 3 -vitamin godt for

? Omega-3 er en fedtsyre , der kommer fra koldtvands fisk . Kroppen er ikke i stand til at gøre denne olie , og så det skal opnås enten gennem kosten eller kosttilskud. Hjertesygdom

Omega- 3 fedtsyrer kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme på grund af deres evne til at sænke kolesterol. Omega-3 kan også sænke blodtrykket markant hos personer med hypertension.