Urteremidier: Fordele, anvendelse & populære valg

Urteremidier bruges både til medicinske formål og som en metode til at forbedre overordnet velvære og sundhed. De fleste urteremidier har deres oprindelse i hundreder eller endda tusinder af års brug og er bevist at hjælpe visse symptomer. Der findes hundreder af urteremidier tilgængelige på markedet. Her er nogle af de mere populære.

Gulrod (Goldenseal)

Gulrod er en plante oprindeligt fra USA. Den blev oprindeligt fundet på den østre del af landet, men er nu blevet plantet i den vestlige USA og Canada også. Gulrod ligner en mælkebøtteblomst, men har en lille rød bær, der ligner en hindbær. Det medicinske stof i Gulrod er Berberin. Det mistænkes at aktivere hvide blodceller, som hjælper med at bekæmpe infektion. Gulrod bruges til at behandle fordøjelsesbesvær, mavesmerter, forstoppelse, diaré, sår, mundsår, halsondhed, tandkødssygdom, sår i munden, vaginal irritation, mildt øjenbetændelse, forkølelse og influensa, og øresmerter.

Kamille

Kamille er oprindeligt fra Europa og Asien og er blevet brugt som et remedie i århundreder. Kamille er god til at behandle mavesmerter og enhver inflammation. De aktive medicinske ingredienser i kamille er olier som alpha-bisabolol, alpha-bisabolol-oxider A & B, og matrisin, og flavonoider som apigenin, luteolin og quercetin. Kamille er også god til at behandle muskelsmerter og kramp og som sådan er blevet brugt som en beroligende medicin af mange kulturer. Kamille tages normalt som en te.

Hvidløg

Hvidløg er en stærk medicinsk urt, der er blevet brugt af mange kulturer. Hvidløg er kendt for at understøtte immunsystemet og er blevet brugt til at bekæmpe forkølelse og influensa. Det aktive ingrediens i hvidløg er alliin, som omdannes til allicin, når det knuses. Allicin giver hvidløg både sin stærke lugt og medicinske egenskaber. Det bruges til at behandle menstruationssmerter, højt blodtryk, hoste, gastrointestinale problemer, artherosklerose og bronkitis, men er også blevet dokumenteret til at dræbe svampeinfektioner, virusser, bakterier og endda hjælpe med at forebygge tarmkræft, da det er et stærkt antioxidanter. Hvidløg kan tages som en tablet, olie eller simpelthen spises rå eller kogt med mad.

Ginseng

Ginseng er det enkelte mest populære urteremedie. Det er blevet brugt konsekvent over en 5.000-års periode i Kina og leverer mange mineraler, der har højt gavnlige egenskaber for menneskekroppen. Ginseng bruges til at give energi og vitalitet og bruges til at understøtte immunsystemet. Det bruges til at behandle stress, svigtende hukommelse, fedme, aftagende vitalitet, udmattelse, immunsystemet, træthed, fertilitetsproblemer og øger virilitet. Det kan tages som en kapsel, og mange teer og urterbaserede energidrikke indeholder ginseng.