Ulemper af Acai Berry Supplements

Acai er en art af palme primært findes i områder af Sydamerika. Træet producerer store mængder af drue -size frugt, som er almindeligt kendt som acai bær . Pulp og saft af bær bruges til ernæringsmæssige og påståede medicinske formål. Bestanddele

makronæringsstoffer konsekvens af pulp og hud tilsammen er omkring 4 procent protein , 12 procent lipider , og 50 procent kulhydrater (hvoraf de fleste er i form af fiber) . Calcium , vitamin A , fosfor , jern og thiamin findes også i bemærkelsesværdige mængder. Acai er mest værdsat , men for sine høje niveauer af forskellige antioxidanter.
P Det er værd at bemærke, fordi frugten forværres meget hurtigt efter høst , tilstedeværelsen af ​​disse antioxidanter er i høj grad afhængig af behandlingstiden og metode konservering. Den næstbedste valg til frisk acai synes at være frysetørret version . Selvfølgelig kan forbrugerne aldrig være sikker på, hvor hurtigt efter indsamlingen frugten blev behandlet. Graden af ​​antioxidant aktivitet mellem produkter varierer enormt .
Bruger

Bortset fra sin direkte næringsværdi, er acai siges at gavne et antal medicinske tilstande , herunder slidgigt, hyperkolesterolæmi , allergi og erektil dysfunktion , samt hjælpe med vægttab , øge afgiftning og generelt forbedre sundheden. Forskning i acai er meget sparsomme , og mens der er nogle beviser for at støtte nogle af disse påstande , er det i høj grad usikkert .
Bivirkninger

er ikke rapporteret om bivirkninger eller kontraindikationer forbundet med ren acai bær , men data er utilstrækkelige til at vurdere sikkerheden. Mens selve frugten kan være harmløs , hvad der er om , er, at mange acai kosttilskud er forfalsket med et væld af andre stoffer, herunder koffein, unødvendige vitaminer , stimulerende laksantia og flere slags urter , for at nævne et par stykker. Tilføjet smag og farver , fyldstoffer , bindemidler, er også almindeligt stede. For at undgå at afsløre proportioner af hver bestanddel , som ellers kan afskrække kunder , producenter ofte bruger dække af " egen blanding . " Ofte er der næppe nogen egentlig acai skal findes på alle.

Disse yderligere ingredienser kan have et vilkårligt antal uforudsigelige konsekvenser , herunder allergiske reaktioner , uønskede fysiologiske virkninger , interaktioner med andre medikamenter, og forværring af forskellige medicinske tilstande .
Yderligere overvejelser

studerer omhyggeligt etiketten at gøre visse produktet indeholder ingen uønskede ingredienser kan være den sikreste metode . Det er vigtigt at huske på, at ingen regulatoriske standarder for kosttilskud i øjeblikket findes i USA Som sådan , er man aldrig garanteret kvalitet , mængde , eller endda botaniske identitet af kommercielle produkt vælgere.