Forholdsregler for rejser med Vitaminer

Fordi du kan blive udsat for flere bakterier end normalt , og din krop kan være under ekstra stress , mens du rejser , kan det være så meget mere vigtigt at tage vitaminer , mens væk fra hjemmet. Selv når du er på rejse og ud af din sædvanlige rutine , kan du stadig nemt og effektivt fortsætte med at holde fast i din rutine for at tage vitaminer. Du skal bare nødt til at tage nogle enkle forholdsregler for at gøre dit vitamin tager vellykket og stress -fri. Air Travel
p Hvis du rejser med fly, kan de forholdsregler, du skal tage være helt forskellige fra dem, der gælder for andre former for rejser . For flyselskab sikkerhedsmæssige formål, er der strenge retningslinjer for væsker du kan bringe på en flyvning. Check med dit flyselskab eller med Transportation Security Administration for de mest aktuelle retningslinjer , da disse regler kan ændre sig over tid.
Original Containere

generelt , uanset om du er rejser med fly eller en anden tilstand , er det bedst at holde dine vitaminer i deres originale emballage , når du rejser . Men hvis det er nødvendigt , kan du fjerne vitaminer fra disse beholdere og konsolidere dem i én vitamin container.

Spild hoteltilbud

Uanset om du flyver eller rejser en anden måde, flydende vitaminer kan spilde , hvilket fører til messer og spildt vitaminer. Det er derfor bedst, hvis du kan tage tablet eller pulveriserede former for vitaminer , i stedet for gel kapsler og væsker. Hvis du skal tage flydende vitaminer , cap dem stramt, og placere dem i plastposer som en sikkerhedsforanstaltning mod spild.
Temperatur

Mange vitamin producenter angiver på deres produkter ' flasker, som de kan blive beskadiget , hvis de udsættes for temperaturer over et vist niveau. Kolde temperaturer kan føre til frysepunktet, især i tilfælde af flydende vitaminer. For at undgå temperatur problemer , undgå at holde vitaminer i bil kufferter eller i bagage, der kan få for varmt eller koldt . Hold vitaminer i din carry-on taske eller pung , som du holder med dig på alle tidspunkter.
Tab

Kontrolleret bagage kan fare vild , hvis du rejser med fly eller tog , og hvis det sker , du ikke længere har dine vitaminer . Som en forholdsregel mod denne risiko , holde dine vitaminer med dig i din pung, taske eller håndbagage .
List og Beløb

Medbring vejledning med dig, når du rejser , så du vil vide, hvor mange af hver vitamin til at tage om dagen. Du kan skrive en liste over dine vitaminer og beløb truffet, og bringe det med dig . Hvis det er muligt , bringe kun så mange af dine vitaminer , som du får brug for din tur, plus en ekstra par dage , hvis din hjemkomst er forsinket.
Hoteltilbud