Valg af kvalitets sundheds-tilskud: Omfattende guide

Sådan vælger du gode tilskud

Der er hundreder af forskellige virksomheder, der markedsfører vitamin- og ernærings-tilskud. Som forbruger bør du udføre omfattende forskning for at lære, hvilke tilskud der virker for dig. Der er flere ting, du kan se efter for at bestemme, om et tilskud er gavnligt.

Instruktioner

1. Søg efter fyldstoffer. Fyldstoffer bruges i tilskud for at gøre produktionen nemmere og hurtigere. Desværre kompromitterer disse fyldstoffer effektiviteten af næringsstofferne i tilskuddet. Fyldstoffer kaldes ofte "flydende midler" på mærkaten. Nogle almindelige fyldstoffer inkluderer stearinsyre, magnesiumstearat og gelatin.
2. Læs advarsels-påstanden. Nogle tilskud er ikke sikre for visse medicinske tilstande. For eksempel vil nogle læse, "Brug ikke, hvis gravid."
3. Søg efter anbefalinger til brug. Et godt produkt vil angive, hvornår og hvordan man tager produktet. Det kan også inkludere forskellige doser for forskellige aldre og mænd og kvinder.
4. Søg efter "USP"-mærkaten. Dette vil sikre, at vitaminet opfylder alle standarder for U.S. Pharmacopeia (USP). USP tester for korrekt styrke, renhed, desintegrations- og opløsningsegenskaber.
5. Vælg standardiserede urte-tilskud, når du leder efter et urte-tilskud. Standardisering garanterer konsistens i produktet. Du måske også vil se efter urter, der er bio-tilgængelige, så de er i stand til at virke forbi fordøjelsessystemet.
6. Tjek altid udløbsdatoen. Sundheds-tilskud som medicin kan miste deres styrke over tid.