Effekt af Phytosteroler

Phytosteroler er kolesterol -lignende stoffer, der findes i plantemateriale . Mens en typisk amerikansk kost er relativt lav i phytosterolestere - holdige fødevarer , de er et vigtigt aspekt af en sund kost, og nogle ernæringseksperter selv rådgive tilskud af disse vigtige forbindelser. Phytosteroler udføre en række vigtige opgaver i den menneskelige biologi , og deres samlede virkning på menneskers sundhed har været emnet for omfattende forskning. Kolesterol

Mest almindeligt er phytosteroler nævnt som en naturlig metode til at reducere LDL-kolesterol , som ofte er alt for høj i mennesker, der spiser en høj kolesterol kost . Phytosteroler bidrage til at blokere den intestinale absorption af cholesterol med 30 til 40 procent , hvilket forårsager et fald i den samlede niveauer af både HDL og LDL-kolesterol. Da højt kolesteroltal er en almindelig årsag til mange kroniske sygdomme , fødevarer og kosttilskud, som er forbedret med plantesteroler kan give mange fordele til visse mennesker. Fødevarer såsom korn , olie, smør og margarine er ofte forbedret med phytosteroler og er direkte markedsført til folk, der har til formål at sænke deres samlede kolesteroltal.
Hjertesygdom

mange typer af hjertesygdomme er forårsaget eller forværret ved et højt kolesterol kost . Ud over at hjælpe til at sænke hjertesygdomme ved at sænke kolesteroltallet , phytosteroler synes at have andre hjerte -sunde effekter. FDA anbefaler , at 0,4 mg af phytosteroler , taget to gange om dagen som en del af dine måltider, kan reducere risikoen for hjertesygdomme. Patienter med hjertesygdom , eller med en familie risiko for enhver form for hjerte-kar- sygdom , er ofte rådgivet af læger og ernæringseksperter til at reducere deres samlede indtag af kolesterol og mættet fedt og for at øge deres indtag af phytosteroler i form af naturlige fødevarer , berigede fødevarer og kosttilskud
kræft

Selvom data om emnet er begrænset, kan phytosteroler yde beskyttelse mod visse former for kræft - . især kræft i bryst , mave , tyktarm og prostata. Mens nogle store studier fuldt ud har undersøgt denne potentielle beskyttende effekt , er det muligt , at phytosteroler delvist forklare lavere kræfttilfælde blandt mennesker, som indtager en overvejende plante-baseret kost. Derudover kan phytosteroler spille en vis rolle i kræftbehandling. Phytosteroler bidrage til at hæmme væksten af tumorer i brystet og prostata , især når det tages i meget store mængder. Makrobiotiske høj phytosterolestere kostvaner er ofte ordineret som supplerende behandlinger til patienter med kræft .

Anti- inflammatoriske virkninger

meget begrænsede data har foreslået, at phytosteroler kan bidrage til at reducere betændelse forårsaget af immun -respons -celler og kan være et sundere, lavere risiko alternativ til steroide og non-steroide anti -inflammatoriske behandlinger. Phytosteroler har været brugt i stedet for NSAID som aspirin , ibuprofen og naproxen at mindske smerter og feber forårsaget af kroppens inflammatoriske respons. Mens ingen humane studier har gjort solide konklusioner om denne brug, nogle naturopathic healere rådgive brug af phytosteroler som nutraceutical alternativer til konventionel anti-inflammatoriske medicin.
Bivirkninger

phytosteroler er generelt anerkendt som sikre , og er blevet rapporteret få bivirkninger . Men ligesom alle kosttilskud , er de forbundet med en vis risiko - herunder nedsat absorption af vitamin E. Indtil indsamles yderligere oplysninger om sikkerheden af ​​phytosteroler i store doser har FDA rådgivet , at forbrugerne undgår en phytosterol indtag for mere end 3 gram om dagen .

Det vides ikke, om phytosteroler har mærkbare virkninger på graviditet eller amning , selvom foreløbige beviser har vist, at de ikke påvirker kvindelige hormon niveauer. Stadig, mens phytosteroler i fødevarer sandsynligvis udgøre en risiko for gravide eller ammende mødre , kosttilskud bør undgås , undtagen under vejledning af en læge.
Hoteltilbud