Andropause-vitaminer: Naturlige kosttilskud til mænds sundhed

Ifølge Mitamins, en hjemmeside, der sælger tilskud rettet mod specifikke sundhedstilstande, kan en balanceret kost forstærket med vitaminer C og D mindske symptomerne på andropause. Andre naturlige behandlinger for aldersrelateret mandlig seksuel dysfunktion inkluderer mineraler, urter og aminosyre-tilskud.

Fordel

• Plantebaserede fødevarer rige på fytkemikalier styrker immunsystemet og fremmer sunde kropsfunktioner.

Nøgle-tilskud

• Vitamin C styrker immunsystemet, fytkemikalier i plantefødevarer understøtter prostata- og urinvejs-sundhed hos mænd, og vitamin D med calcium kan mindske osteoporose, et symptom på andropause.

Andre hjælpsomme tilskud

• Naturlige tilskud, der indeholder L-arginin, savpalme, maca, zink og niacin, er også blevet brugt til at behandle den gradvise aldersrelaterede seksuelle nedgang, mange mænd oplever.

Ekspertindblik

• Ray Sahelian, en læge, der specialiserer sig i naturlige tilskud, anbefaler at øge calcium- og vitamin D-indtag for osteoporose-symptomer, seksuelle urter som maca for at øge libido, og kreatin for at bekæmpe fald i muskelmasse.

Overvejelser

• Når man overvejer alternative behandlinger, skal man konsultere en medicinsk faglig for råd.