Glucosamin & MSM: Bivirkninger, interaktioner & hvad du skal vide

MSMs lange navn er methylsulfonylmethan, men du kan finde det listet under en række synonymer. Det samme gælder for glucosamin. Glucosamin produceres som et sulfat, hydroklorid og chlorohydrat og kombineres med MSM og andre tilskud.

Interaktioner

Glucosamin i enhver form kan tynde blodet, så vær forsigtig, hvis du tager blodfordynnere som Warfarin eller har en blødningslidelse. MSM har ingen kendte interaktioner med medicin eller andre tilskud.

Almindelige effekter

Listen over almindelige fysiske bivirkninger ved brug af glucosamin inkluderer maveforstørelse, hovedpine, solfølsomhed, hårdere negle, søvnløshed, døsighed og hudreaktioner. Bivirkningerne for MSM er lignende og inkluderer kvalme, træthed, opblæsning, hovedpine og kløe.

Sjældne effekter

Sjældne bivirkninger rapporteret fra glucosamin-brug er blæst, diarré, forstoppelse, hårde, kvalme, mavesmerter, mangel på appetit og lejlighedsvise opkast. Kvinder, der er gravide eller ammende, bør ikke bruge glucosamin og, som en forebyggende foranstaltning, MSM.

Allergier

De fleste glucosamin-tilskud produceres fra skaldyr, så hvis du er allergisk over for skaldyr, tag ekstra forsigtighed ved valg af glucosamin-tilskud. MSM har allergireaktioner for nogle.

Overvejelser

Glucosamin brugt i kombination med MSM, chondroitin og vitamin C har vist lovende resultater i behandling af osteoartrose. MSM kan lindre smerter fra arthritis og muskelknuser og booste immunsystemet.

Advarsler

Konsulter en medicinsk fagperson, før du bruger disse tilskud, hvis du tager blodfordynnere eller insulin. Hvis du har nyre- eller leverproblemer, tal med din læge, før du bruger glucosamin og MSM.