Kaliummangel: Symptomer, Årsager & Behandling

Hypokaliæmi: Når Kalium Er For Lavt

Gemmer inden for kroppens celler, er kalium essentielt for sund muskelfunktion. Alkalisk i naturen, regulerer dette mineral kroppens pH-balance, reducerer skadelige syreniveauer. En mangel på kalium, kendt som hypokaliæmi, er en alvorlig tilstand, der kan forårsage hjerteskade eller eventuelt lammelse, hvis den ikke rettes hurtigt.

Instruktioner

1. Mistanke ved væske tab: Mistænk en let mangel på dit kaliumniveau, hvis du har diaré eller opkastning. Da kalium udskilles i kropsvæsker, kan en anelse med maveinfluensa eller fødevareforgiftning resultere i en kaliummangel.

2. Hudtegn: Tjek din hud. Akne er et almindeligt symptom på kaliummangel, selvom det også er almindeligt under pubertet og et symptom af andre tilstande. Se efter akne sammen med andre hudproblemer som blærer, bylder, udslæt eller meget tør hud.

3. Muskel og hjerte: Overvej en kaliummangel, hvis du udvikler muskelsvaghed eller et bankende hjerte efter en bout af fysisk aktivitet, hvor du sved, men ikke erstattede kropsvæsker. Dehydrering er en almindelig årsag til kaliummangel.

4. Søvnforstyrrelser: Observer ændringer i dine søvnvaner, hvis du mistænker en kaliummangel. Når for lidt kalium er til stede i din krop, kan du opleve sovnløshed, rastløshed og evnen til at slappe af.

5. Varmeintoleranse: Overvåg mentale ændringer hos en patient, der lider af varme-relaterede lidelser. Da kalium går igennem kropsvæsker, er de med en historie af varmeintolerans gene til at miste kalium hurtigt, når de sveder eller urinerer.

Behandling og forebyggelse: Mild hypokaliæmi (3,0-3,5 mmol/L): øget kostmæssigt indtag (banan, avocado, spinat, kartofler, bønner, laks, yoghurt) + evt. kaliumklorid tilskud (på læges recept). Alvorlig (<3,0 mmol/L): IV kalium på hospital (hjertesvigteligt). Årsager: diuretika (løsnedrivende), diaré/opkastning, overmæssigt sved, magnesiummangel, forurening, visse mediciner. EKG-overvågning ved behandling.