Glutamin Og Menstruationscyklusser: Hvad Forskningen Viser

Glutamin synes ikke at have en effekt på menstruationscyklusser. Det hjælper med inflammation af fordøjelsestrakt, understøtter immunsystemet, reducerer infektioner, og synes også at være nødvendigt for normal hjernefunktion. Glutamin produceres af kroppen og indtages med dyr og planteproteiner. Glutamin-tilskud har ingen bivirkninger, men at læse doseringsinstruktioner og tale med en sundhedsfaglig er essentielt for optimal sundhed.

Definition

Glutamin er den mest overløbende aminosyre (protein-byggeklods) i den menneskelige krop, og gemmes i muskel- og lungvæv.

Funktion

Glutamin leverer ammoniak til celler til fremstilling af andre aminosyrer, sukker og antioxidanten glutathion.

Ammoniak

Glutamin fjerner eksces ammoniak fra blodstrømmen.

Overvejelser

Forlænget stress, skader og infektioner kan udtømme mængden af Glutamin, der er gemt i kroppen, og tilskud kan være nødvendigt.

Fordeler

Glutamin kan hjælpe med at helbrede magensår, skynde sårheling og hjælpe med helbredelse af alvorlige brændsår.