Er Stevia et afføringsmiddel

? Stevia , et naturligt sødemiddel udvundet fra bladene af Stevia rebaudiana anlæg er generelt fremmes som et alternativ til raffineret sukker og kemisk fremstillede sukker erstatninger . I modsætning til et afføringsmiddel , er ren Stevia ikke " tilskynde afføring til at lindre forstoppelse , " ifølge Mayo Clinic. Overvejelser

Visse producenter inkluderer fiber eller sukkeralkoholer i deres Stevia produkter. Forbruges i overskud, kan disse ingredienser producere symptomer, der efterligner afførende misbrug , såsom diarré , gas, oppustethed og kramper.
Forebyggelse /Solution

For at forhindre potentiel afførende - ligesom bivirkninger , køber de kun rene Stevia produkter med ingredienser som Stevia , rebaudiosid eller steviosider . Undgå produkter med tilsat fiber , eller med sukkeralkoholer som erythritol, isomalt , lactitol , maltitol , sorbitol og xylitol.

Safety

Lande som Japan har sikkert brugte Stevia i årtier, med ingen kliniske rapporter om løs afføring , diarré eller kvalme ved indtagelse . I december 2008 , Food and Drug Administration godkendt Stevia til brug som tilsætningsstof til fødevarer i USA .
Warning

Naturligvis individuelle reaktioner på Stevia kan variere. Konsultere en læge, hvis tarm ubehag skyldes forbrug af Stevia .
Fun Facts

Stort set fri for kalorier , carbohyrdates , sukker og kolesterol, Stevia er egnet for diabetikere og low-carb Dieters . Det fremmer ikke huller i tænderne, bidrager til vægtøgning eller hæve blodsukkerniveauet.
Hoteltilbud