Langsigtede bivirkninger af melatonin

Personer, der lider af lejlighedsvise vanskeligheder med at sove , kan drage fordel af de kortsigtede effekter af melatonin kosttilskud . Melatonin er kendt for dens virkninger på rytmer søvn cyklus , og for sin rolle som en antioxidant i kroppen. Relativt få virkninger på kort sigt er forbundet med anvendelsen af ​​dette lægemiddel, men oplysninger om de langsigtede virkninger er usikker. Identifikation

Melatonin er et naturligt forekommende hormon i kroppen, der er udskilles af pinealkirtlen og syntetiseret fra aminosyren tryptophan. Som en person aldre , melatonin niveauer gradvist falde over tid. Det tilstedeværelse er forbundet med søvn cykler hos mennesker , og bruges som et supplement til behandling af visse søvnforstyrrelser. Melatonin er også kendt for dens antioxiderende virkning på immunsystemet . Modstridende forskningsresultater viser både negative og positive resultater fra langvarig brug , og så forventede langsigtede bivirkninger er uklare.
Function
p Som en antioxidant , melatonin er fundet at aggressivt angribe frie radikaler i kroppen. Frie radikaler er biprodukter fra normale cellulære processer . Disse molekyler bære afgifter, der kan have negative virkninger på celle strukturer. Melatonin status som et hormon betyder dens stand til at gennemtrænge hver eneste celle i kroppen, samt den interne strukturer , der er indeholdt i cellerne. I form af rytmer søvn cyklus, kan melatonin niveauer spiller en væsentlig rolle i søvnforstyrrelser . Melatonin niveauer vist sig at være deres højeste lige før sengetid. Lave niveauer af melatonin kan være forbundet med vanskeligheder med at falde i søvn og opholder sig i søvn.

Anti- Aging effekter

Melatonin langsigtede antioxiderende virkning kan bidrage til kroppens samlede levetid througout modningen. Det er fjernelse af frie radikaler i kroppen arbejder for at reducere virkningerne af oxidativ skade i systemet. Oxidative skader er resultatet af ustabile oxygen -molekyler , og bidrager til degenerering af system processer , der ledsager aldringsprocessen. Degeneration forårsaget af oxidative skader kan forringe blod glukosemetabolismen processer , mindske immunsystemet svar og forårsage en nedbrydning af proteiner i kroppen. Vedvarende niveauer af melatonin i kroppen , kan arbejde for at forlænge et menneskes levetid i det lange løb.
Psykologiske effekter

Langsigtede bivirkninger af melatonin kosttilskud på enkeltpersoner med mild og svær depression har været forbundet med en reduktion i depression symptomer . Lave niveauer af melatonin menes at bidrage til symptomerne på mild og svær depression , ifølge University of Maryland Medical Center . Når det tages som et supplement, er det hormon vist sig at medføre en stigning i serotonin, en hjerne neurotransmitter involveret i reguleringen af følelser. Eventuelle skadelige virkninger på kroppens døgnrytme kræve beløb, der skal administreres i bestemte doser under en læges tilsyn.
Sleep Cycle Forstyrrelser

Når det tages i supplement form som en søvn bistand, melatonin arbejder for at fremkalde en tilstand af afslapning og søvnighed. Dog kan kroppen reagerer ved at udskille mindre af sin egen melatonin , når dens naturlige niveau suppleres . I realiteten vil en person er nødt til at holde øge tillægget dosis for at opnå den samme ønskede virkning. Som melatonin spiller en central rolle i reguleringen af ​​kroppens døgnrytme , kan fortsat brug betydeligt opveje kroppens evne til at regulere sin søvn cyklus . Symptomer på denne betingelse kan vises som træthed , desorientering og søvnløshed.
Hoteltilbud