Grønt bygpulver: Fordele, anvendelse og næringsspecifik værdi

Det grønne bygpulver, der findes i mange sundhedsbutikker, kommer fra juicen af umoden byg. Når denne juice tørres, blander producenter det med brun ris og tang. Mærke-information for grønt bygpulver angiver, at det indeholder et stort antal aminosyrer, vitaminer og mineraler. Producenter påstår, at dette produkt har talrige helbredsfordele, der strækker sig fra forbedret blodsukker-kontrol til reduceret risiko for kræft. Mens kontrollerede, videnskabelige forskningsstudier endnu ikke har givet støtte til flertallet af disse påstande, indikerede en studie i "Diabetes and Metabolism" fra 2002, at dette pulver booster det kardiovaskulære system hos individer med type 2 diabetes. Anecdotiske beviser antyder, at dette produkt har en detoksicerende effekt på kroppen og fører til øget energi.

Det skal du bruge

• Vand eller frugtjuice
• Grønt byg

Instruktioner

1. Trin 1: Bland 2,5 ml grønt byg med vand eller frugtjuice. Drik blandingen to gange dagligt, 2 timer efter et måltid.

2. Trin 2: Øg mængden af grønt byg gradvist hver uge. Mens nogle individer tager op til 60 ml om dagen, er 15 ml tilstrækkeligt.

3. Trin 3: Reducer mængden af grønt byg, hvis du oplever negative bivirkninger såsom kvalme, pimler eller lette hovedpiner. Arbejd gradvist tilbage til din tidligere mængde, når dine bivirkninger aftager.