Hvordan man bedst Absorber Coenzym Q10

Coenzym Q10 , også kendt som ubiquinon , er en naturlig, fedtopløselige antioxidant produceres i kroppen . Det har vist sig at være nyttige i behandling af hjertesygdomme, cancer , allergi, diabetes og psykiske lidelser. Ting du skal
Peanut Butter
Coenzym Q10 myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag supplere med fedtet og fed mad , såsom fisk eller jordnøddesmør.

2

Køb CoQ der er mærket Q -Gel eller vandopløselige . Disse former er vandopløselige og har en bedre absorption end de andre former .
3

Undersøg CoQ før du køber. Dens naturlige farve er en mørk gul , hvilket ville være sin reneste form.
4

Køb et mærke, der indeholder en lille mængde af tilsat vitamin E. Dette hjælper med at bevare CoQ .
5

Tjek din medicin. Visse lægemidler, såsom antidepressive midler, beta-blokkere og kolesterolsænkende medicin kan interferere med absorption. Du kan være nødt til at tage en højere dosis.
6

Hold CoQ væk fra varme og lys. Det er fordærvelige.
Hoteltilbud